دستگاه سیکس پک ساز و شبیه ساز ورزشی داینا ۲۰۱۹

​ این ماساژور شکمی دارای تکنولوژی تحریک الکتریکی عضله یا EMS می باشد.به این صورت که این فرکانس های ملایم به صورت ریتمیک و ملایم و با سیگنال های نزدیک به سیگنال مغز بطور مستقیم وارد ماهیچه شده و به آن قسمت از بدن که نصب کرده اید دستور چربی سوزی و فعالیت ماهیچه و عضله سازی را می دهد.بنابراین ماهیچه ابتدا چربی سوزی کرده و سپس شروع به ساخت عضله و تمرین بدن سازی میکند.ماساژور می تواند کاربردهای مختلفی از جمله برطرف کردن خستگی، کاهش درد عضلات و یا تقویت ماهیچه ها داشته باشد. شما با استفاده درست از ماساژ می توانید از مزایای بی شمار آن بهره مند شده و مشکلات و موارد آزاد دهنده ای که برای تان پیش می آید، رفع نمایید. ​ ​

سیب زمینی شکم پر یک غذای کامل برای کودکان طرز تهیه سیب زمینی شکم پر

سیب زمینی شکم پر یک غذای کامل برای کودکان طرز تهیه سیب زمینی شکم پر

سیب زمینی شکم پر ,روش پخت سیب زمینی شکم پر , سیب زمینی یک غذای کامل برای کودکان, طرز تهیه سیب زمینی شکم پر

سیب زمینی شکم پر ,روش پخت سیب زمینی شکم پر , سیب زمینی یک غذای کامل برای کودکان, طرز تهیه سیب زمینی شکم پر

مواد لازم:

سیب زمینی شکم پر

ژامبون گوشت یا مرغ: 2برگ قطعه‌‌قطعه
فلفل‌دلمه‌ای‌ رنگی: 4 برش
سس مایونز: 2 قاشق مرباخوری
جعفری خردشده: 2 قاشق غذاخوری
هویج خردشده: یک عدد کوچک
ذرت دانه: 2 قاشق غذاخوری
سیب‌زمینی سایز بزرگ: یک عدد
نمک‌ و فلفل: به میزان لازم
طرز تهیه:

ابتدا سیب‌زمینی را داخل فر گذاشته و در دمای 400درجه فارنهایت به مدت 20دقیقه پخته سپس سیب‌زمینی را از وسط نصف کرده و با قاشق گوشت آن را بگیرید.

مابقی مواد را با هم مخلوط کرده و به شکل سالاد درآورده و روی سیب‌زمینی نصف شده قرار داده و به دلخواه تزئین می‌کنیم.

این میان‌وعده بسیار راحت و در عین حال خوشمزه و قابل دسترس است که می‌تواند در بعضی موارد جای شام را هم برای شما بگیرد. این نوع عصرانه در کشور همسایه ترکیه بسیار در انواع و اقسام مختلف مشاهده می‌شود و این عصرانه توانایی عوض کردن مواد تشکیل‌دهنده بسیار دارد.

نکته

با گوشت چرخ‌کرده هم می‌شودبه جای مخلوطی که روی سیب‌زمینی تنوری ما را گرفته است، می‌توانید از مخلوطی شبیه به مایه ماکارونی هم استفاده کنید.

ارسال شده در تاریخ 22 اسفند 1396 توسط خدیجه ص با موضوع آشپزی
بازدید : 720

©ایران پاتوق / تمامی حقوق محفوظ و مربوط به این سایت می باشد و استفاده از مطالب سایت فقط با ذکر نام و لینک منبع مجاز است