طرز تهیه موچاله یک صبحانه کامل و مقوی

طرز تهیه موچاله یا موچولک از اسمش معلومه که مواد غذایی رو باهم مخلوط و در دست شکل مچاله بهش می دیم بسیار مفید و سالم هست به ویژه مقوی برای وعده عصرانه و صبحانه و همینطور برای بچه ها که در حال رشد هستند.

صبحانه وعده مهمی در هر روز است و اینکه هر روز خوردنی های تکراری روی میز باشه آدم رو برای خوردن صبحانه بی رمق می کنه و به خصوص برای بچه ها که همینجوریشم با مصیبت و دعوا صبحونه میخورند.

آنچه در این مقاله از ایران پاتوق می خوانید

مواد لازم برای تهیه موچاله چیست؟

نان خشک آسیاب شده ۳ لیوان

آب آشامیدنی ۲ استکان

پیاز ریز رنده شده ۲ عدد متوسط

کره گیاهی یا کره محلی ۱ پیاله

نمک مقداری

پنیر قالبی رنده شده نصف قالب

گردوی آسیاب شده ۱۰ عدد

طرز تهیه موچاله یا موچولک

مراحل و طرز تهیه موچاله :

ابتدا  نان خشک آسیاب شده رو می ریزین داخل یه ظرف بزرگ, بعد آب بهش اضافه می کنین و هم میزنین, بعد پیاز رنده شده رو می ریزین و با دست خوب هم می زنین.

بعد پنیر صباح, نمک, کره و گردو اضافه می کنیم تمام مواد رو با دست و با کمک دستکش یکبار مصرف خوب ورز میدین.

موادتون باید مثل ماسه باشه, بعد یکم از مواد به اندازه ی نارنگی بردارید و داخل دست بهش شکل بدین.

در آخر به مدت ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت بزارید داخل یخچال تا خوب منسجم بشه.

نکته :  این غذا بیشتر واسه صبحانه استفاده میشه.

** خدا رو شکر مواد تشکیل دهنده ش توی هر خونه ای پیدا میشه.

**اگر گردو نداشتید می تونین حذفش کنین. و از هر مغزیجات دیگه ای دوست داشتید یا تو خونه داشتید می تونید استفاده کنید.

مثلا من گاها همین غذا رو با کنجد ، بذر کتان , فندق و بادام زمینی هم درست می کنم .

امیدوارم تو خونه تهیه کنید و از خوردنش لذت ببرید.

اینستاگرام شاپ پاتوق

ارسال شده در تاریخ 15 آگوست 2020 توسط خدیجه ص با موضوع آشپزی
بازدید : 40
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

لطفا کادر زیر را تکمیل کنید *

©ایران پاتوق / تمامی حقوق محفوظ و مربوط به این سایت می باشد و کپی از مطالب ایران پاتوق حتی با درج لینک منبع ممنوع بوده و پیگیری قانونی خواهد شد.