لاغری شکم به طور طبیعی با ترکیب عالی گیاهان مفید و چربی سوز

لاغری شکم به طور طبیعی با ترکیب عالی گیاهان مفید و چربی سوز

لاغری شکم

✅عسل
✅زنیان
✅آویشن
✅مصطکی
✅سیاهدانه

?روزی1ق.م صبح ناشتا و یا شب موقع خواب با1استکان آب ولرم

لاغری شکم,کاهش سایز دور شکم به طور طبیعی,ترکیب عالی گیاهان مفید و چربی سوز, چربی دور شکم , راههای رفع چربی دور شکم , رفع چاقی شکم , کم کردن سایز

خانم ها معمولا بیشتر از آقایان درگیر چربی های پهلو هستند.

این راه های ساده کمک زیادی برای داشتن پهلوهایی بی چربی و زیبا خواهند کرد.

همانطور که می دانید ورزش یکی از ارکان جدایی ناپذیر و بسیار مفید برای تناسب اندام است.

اما تغذیه و ترکیبات خاصی از میوه و سبزیجات که سم زدا هستند می توانند در این امر بسیار کمک کندده باشند.

 سیر

سیر را همراه با آبلیمو و آب گرم مخلوط کنید.سیر یکی از بهترین راه ها برای کاهش چربی ها و کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب بدن است.

 آبلیمو

آبلیمو را با آب ولرم مخلوط کرده و نوش جان کنید. این کار به هضم غذا کمک می کند و حرکات روده را بهبود می بخشد. آبلیمو متابولیسم بدن را افزایش می دهد، بنابراین گزینه مناسبی برای رفع چربی های دور شکم است. به این ترکیب می توانید عسل نیز اضافه کنید.

 

کلم و لاغری شکم

کلم یک سم زدای قوی است. سم زدایی اولین راه برای از بین بردن چربی های  دور شکم است که کلم این هدف را به خوبی نشانه گیری می کند.

با افزودن کلم به رژیم غذایی تان می توانید از تشکیل چربی های شکم جلوگیری کنید.

چای سبز

حتما زیاد درباره خواص چربی سوزی چای سبز شنیده اید. لاغری شکم

چای سبز دارای ترکیباتی است که با افزایش متابولیسم بدن، چربی ها را نابود می کند. چای سبز یک منبع بی نظیر از آنتی اکسیدان های مفید است.

می توانید با اضافه کردن آبلیمو به چای سبز چربی سوزی را دو برابر کنید.

 

سرکه سیب

این اولین بار نیست که در مورد سرکه سیب در نت نوشت صحبت می کنیم. سرکه سیب طبیعی یکی از موهبت های خداوند است که می تواند در بدن معجزه کند. سرکه سیب یکی از بهترین راه ها برای هدف قرار دادن چربی های شکم به کمک تنظیم سطح قند خون است. با افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی روزانه می توانید مطمئن شوید که پرخوری نمی کنید. چرا که سرکه سیب احساس سیری به شما خواهد داد.

دارچین و لاغری شکم

دارچین را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده خالی بنوشید. این ترکیب در کاهش چربی های شکم معجزه خواهد کرد.

هندوانه

هندوانه یک میوه کم کالری، پر آب و پر ویتامین است. خوردن هندوانه اجازه پر خوری را به مشا نمی دهد.

 

ارسال شده در تاریخ 21 بهمن 1397 توسط خدیجه ص با موضوع لاغری و چاقی
بازدید : 206

©ایران پاتوق / تمامی حقوق محفوظ و مربوط به این سایت می باشد و استفاده از مطالب سایت فقط با ذکر نام و لینک منبع مجاز است