دستگاه سیکس پک ساز و شبیه ساز ورزشی داینا ۲۰۱۹

​ این ماساژور شکمی دارای تکنولوژی تحریک الکتریکی عضله یا EMS می باشد.به این صورت که این فرکانس های ملایم به صورت ریتمیک و ملایم و با سیگنال های نزدیک به سیگنال مغز بطور مستقیم وارد ماهیچه شده و به آن قسمت از بدن که نصب کرده اید دستور چربی سوزی و فعالیت ماهیچه و عضله سازی را می دهد.بنابراین ماهیچه ابتدا چربی سوزی کرده و سپس شروع به ساخت عضله و تمرین بدن سازی میکند.ماساژور می تواند کاربردهای مختلفی از جمله برطرف کردن خستگی، کاهش درد عضلات و یا تقویت ماهیچه ها داشته باشد. شما با استفاده درست از ماساژ می توانید از مزایای بی شمار آن بهره مند شده و مشکلات و موارد آزاد دهنده ای که برای تان پیش می آید، رفع نمایید. ​ ​

ویتامینها و مواد معدنی در بارداری تاثیر مصرف ویتامین و مواد معدنی موردنیاز باردار

ویتامینها و مواد معدنی در بارداری تاثیر مصرف ویتامین و مواد معدنی موردنیاز باردار

ویتامینها و مواد معدنی در بارداری , تاثیر ویتامینها و مواد معدنی در بارداری , ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز در بارداری ,مصرف آهن در بارداری , مصرف کلسیم در بارداری , ویـتامیــن D در بارداری,مصرف آهن در بارداری,ویتامین های دوران بارداری,ویتامین های مورد نیاز در باردرای,اسیدفولیک در بارداری ,

مصرف ویتامینها و مواد معدنی در دوران بارداری:

خوردن غذاهای سالم و مواد مختلف به شما کمک میکند که تمام ویتامینها و مواد معدنی لازم را که در طول دوران بارداری به آن نیاز دارید را به دست بیاورید.

ویتامینها و مواد معدنی در بارداری , تاثیر ویتامینها و مواد معدنی در بارداری , ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز در بارداری ,مصرف آهن در بارداری , مصرف کلسیم در بارداری , ویـتامیــن D در بارداری,مصرف آهن در بارداری,ویتامین های دوران بارداری,ویتامین های مورد نیاز در باردرای,اسیدفولیک در بارداری ,

مصرف ویتامینها و مواد معدنی در دوران بارداری:

خوردن غذاهای سالم و مواد مختلف به شما کمک میکند که تمام ویتامینها و مواد معدنی لازم را که در طول دوران بارداری به آن نیاز دارید را به دست بیاورید

مصرف ویتامینها و مواد معدنی در دوران بارداری:

بعضی از ویتامینها و مواد معدنی هستند که بسیار مهمتر هستند مانند:
فولیک اسید: فولیک اسید برای بارداری بسیار مهم است زیرا ایجاد خطر نقص در لوله های عصبی جنین مانند شکاف در ستون فقرات را میتواند کم کند
اگر به فکر باردار شدن هستید باید روزانه فولیک اسید استفاده نمائید تا هفته ١٢ بارداری. اگر قبل از بارداری استفاده نکردید به محض اینکه متوجه شدید باردار هستید شروع به استفاده آن نمائید.

در هنگام بارداری مکملهایی که حاوی ویتامین A هستند مانند مولتی ویتامین با دوز بالا را استفاده ننمائید. مکمل Fish liver oil و یا هرگونه مکمل دیگری که حاوی ویتامین A است را استفاده نکنید

در برخی موارد که تأمین نیازهای مادر از طریق رژیم غذایی امکان‌پذیر نیست، مصرف مکمل ضرورت دارد. با این حال حتماً باید در مورد لزوم استفاده و مقدار آن با پزشک و متخصص تغذیه مشورت شود. توصیه می‌شود خانم‌هایی که قصد بارداری دارند از دست کم 3 ماه قبل به دریافت ریزمغذی‌ها بیشتر توجه کنند تا در حد امکان با سلامت کامل وارد دوران مهم بارداری شوند.

ارسال شده در تاریخ 2 مرداد 1397 توسط خدیجه ص با موضوع مطلب علمی
بازدید : 293

©ایران پاتوق / تمامی حقوق محفوظ و مربوط به این سایت می باشد و استفاده از مطالب سایت فقط با ذکر نام و لینک منبع مجاز است