جلوگیری از جرم دندان در خانه با زدودن رسوب و پلاک‌های میکروبی

جلوگیری از جرم دندان  , جرم گیری در خانه , زدودن رسوب و پلاک‌های میکروبی ,رفع جرم دندان در خانه , رفع پلاک‌های میکروبی, راههای چوگیری از جرم دندان

#جلوگیری_از_جرم_دندان

یک ق.چ #سرکه_سیب و نصف ق.چ #نمک را در نصف لیوان آب گرم حل کنید
یک بار در روز دهانتان را با این مخلوط مانند دهانشویه شست و شو دهید

روش‌های مختلفی برای رعایت بهداشت و دهان و دندان وجود دارد. جرم گیری دندان در خانه با استفاده از مواد طبیعی و چیزهایی که در منزل‌تان موجود است، شما را از پرداخت هزینه‌های گزاف دندان‌‌پزشکی خلاص می‌کند. به موارد زیر توجه کنید:

• شستن دندان‌ها؛
• استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید؛
• استفاده از خمیردندان ضدجرم؛
• استفاده از مخلوط جوش شیرین؛
• ژل آلوئه‌ ورا و لایه‌بردار گلیسیرین؛
• پوست پرتقال؛
• جویدن و مصرف میوه و سبزیجات؛
  جویدن دانه‌ی کنجد؛
  خوردن انجیر؛
  استفاده از مسواک برقی؛
  استفاده از نخ دندان؛
  استفاده از محلول هیدروژن پراکسید و غرغره کردن محلول‌های ضدعفونی کننده؛
  استفاده از دستگاه جرم‌گیر در خانه (دنتال پیک)؛
  استفاده از میوه‌های حاوی ویتامین C؛
  مصرف غذاهای تند؛
  لیمو؛
  غرغره کردن و گرداندن روغن نارگیل در دهان.

پوست پرتقال

طرز استفاده:

تکه‌ای پوست پرتقال را ۲ تا ۳ دقیقه مستقیما روی دندان بگذارید؛
اجازه بدهید آب موجود در پوست پرتقال ۲ تا ۳ دقیقه روی دندان بماند، سپس دندان‌ها را با آب بشویید؛

مدت مصرف:

۲ یا ۳ بار در هفته این کار را تکرار کنید.

علت اثرگذاری:

پوست پرتقال با میکروارگانیسم‌های موجود در دهان مبارزه می‌کند. این روش جرم گیری دندان در خانه روشی ارزان، طبیعی و مؤثر است و در سفید کردن و از بین بردن جرم‌ها کاربرد فراوانی دارد.

این روش جرم گیری دندان در خانه بسیار آسان است. فقط کافی است سیب، موز، خربزه، هویج یا ساقه‌ی کرفس را بجوید! جویدن میوه‌ها و سبزیجات به مدت یک ساعت پس از صرف غذا، دندان‌های شما را به‌شکل طبیعی پاک و تمیز می‌کند. جویدن میوه‌ها و سبزیجات نه‌تنها ذرات غذا بلکه پلاک‌ها و جرم‌ها را نیز از بین می‌برد و لثه‌ها را قوی و مقاوم می‌کند.