بهترین قند طبیعی توت خشک و فواید آن برای سلامتی بیشتر

بهترین قند طبیعی توت  سفید خشک همانند دارو درکاهش قند خون

بهترین قند طبیعی توت سفید یک گیاه است. این برگ‌ها عموماً برای دارو به کار می‌روند. میوه‌ها را می‌توان برای غذا، خام و یا پخته‌شده استفاده کرد.

توت سفید اغلب برای کمک به درمان دیابت تلاش می‌شود. همچنین برای درمان سطوح کلسترول بالا، فشار خون بالا، سرما خوردگی و درد مفاصل مانند ورم مفاصل، یبوست، سرگیجه و زنگ زدن در گوش‌ها، از دست دادن مو نیز تلاش شده‌است.

برخی مواد شیمیایی در توت سفید وجود دارند که به روش مشابهی برای برخی داروها که برای دیابت نوع ۲ مورد استفاده قرار می‌گیرند، کار می‌کنند. آن‌ها تفکیک قند در روده را کاهش می‌دهند به طوری که به کندی در خون جذب می‌شوند. این کار به بدن کمک می‌کند تا میزان قند خون را در محدوده مطلوب حفظ کند.

توت خشک، جایگزین قند

🔸بهترین قند طبیعی
🔸مفید برای کاهش وزن
🔸کاهنده کلسترول بدخون
🔸ضدسرطان و بیماری قلبی
🔸سرشار از فیبر و ملین است
🔸دشمن اضطراب و عصبانیت
🔸حاوی آهن و داروی کم خونی

بهترین قند طبیعی

به نظر می‌رسد که برگ‌های پودر زده توت سفید قند خون را در افرادی که دیابت نوع ۲ دارند، کاهش می‌دهند. یک گرم از برگ پودر زده سه بار در روز به مدت ۴ هفته، در مقایسه با ۸ % کاهش مصرف داروی دیابت، روزانه ۵ میلی‌گرم در روز به میزان ۲۷ درصد کاهش یافت.

شواهد ناکافی:

کلسترول خون بالا. در مطالعه کوچکی از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، leaf سفید، ۱ گرم روزانه ۳ بار مصرف شد، کلسترول کلی را به میزان ۱۲ درصد کاهش داد و HDL یعنی کلسترول بد) را تا ۱۸ درصد کاهش داد و HDL (خوب) کلسترول را افزایش داد.

توت سفید برای مشکلات و بیماری های زیر نیز موثر است

سرما معمولی.

سرفه

درد گلو.

ماهیچه و درد مفاصل.

فشار خون بالا.

آسم

سر گیجه

مو از دست رفته و خاکستری نارس است.

شرایط دیگر.

عوارض جانبی ایمنی:

توت سفید برای بیشتر مردم ایمن است . اثرات جانبی در مطالعات گزارش نشده است؛ با این حال، مطالعات زیادی انجام‌نشده است.

هشدارهای احتیاطی مخصوص هشدار دهنده:

به اندازه کافی در مورد استفاده از توت سفید در دوران بارداری و شیردهی مشخص نیست. از استفاده از آن اجتناب کنید.

دیابت: توت سفید ممکن است میزان قند خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش دهد. به دنبال نشانه‌هایی از قند خون پایین (hypoglycemia) باشید و اگر دیابت داشته باشید و از توت سفید استفاده کنید, به دقت قند خونتان را کنترل کنید.

به طور خاص، فواید سلامتی آن به شرح زیر هستند:

 مکمل غذایی آن شامل مقدار زیادی آب، کربو هیدرات‌ها، ویتامین، و عناصر ردیابی ضروری است که می‌تواند به طور موثر حجم خون بدن را افزایش دهد. از همه مهم‌تر، این داروی نیروبخش راکد نیست. گفته می‌شود که این روش درمان کامل رژیم غذایی برای بیماران دارای فشار خون بالا و یا بیماری‌های زنانه است. بهترین قند طبیعی

 تقویت طحال و معده و بهبود سلامت هاضمه. این اسید شامل اسید تننیک، اسید چرب، اسید مالیک و دیگر مواد مغذی است که می‌تواند به هضم چربی، پروتیین و نشاسته کمک کند. در نتیجه، می‌تواند برای درمان اسهال ناشی از سو هاضمه استفاده شود.

ج) بهبود موها و احیا رنگ. علاوه بر مقدار زیادی مواد مغذی مورد نیاز بدن، آن هنوز هم شامل موادی است که به نفع مو هستند، که می‌تواند رشد مو را تحریک کرده و در نتیجه به برگرداندن موهای خاکستری به رنگ کمک کند.

از رسوب های عروقی جلوگیری کنید. این آنتی‌اکسیدان غنی است که یک آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند افزایش چربی یا همان کلسترول LDL را مهار کند،

 ضد سرطان. حاوی مقادیر زیادی روتین است که توسط پزشکی مدرن ثابت شده‌است که قادر به جلوگیری از تشکیل سرطان روده بزرگ است. و می‌توانند خون را خنک کنند، خونریزی، خون روشن کبد، کاهش التهاب را کاهش دهند و ویروس‌ها را نابود کنند. در نتیجه خوردن آن به صورت روزانه می‌تواند به جلوگیری و درمان خونریزی مغزی، فشار خون بالا، خونریزی شبکیه، برونشیت مزمن و غیره کمک کند.

 کبد و کلیه. آن بر کبد و کلیه نظارت دارد، خون را غنا می‌بخشد، ترشح بزاق دهان و بدن را تقویت می‌کند و خشکی پوست را ترویج می‌کند. بنابراین برایکمبود مایع بدن و خشکی روده با یبوست که ناشی از کمبود و خون در کبد و کلیه است، ایده‌آل است.

 کالری کم. کالری در توت خشک بسیار پایین است. بنابراین خوردن آن تاثیری بر برنامه کاهش وزن شما نخواهد داشت.

 درمان اختلالات جنسی. این امر تاثیر ویژه‌ای بر تنظیم کبد و کلیه دارد و در نتیجه کیفیت زندگی جنسی در مردان به شدت بهبود خواهد یافت.

ضد پیری. وقتی نوبت به رژیم می‌رسد، منظم کردن چی و خون روش اصلی است. و این می‌تواند به یک روش طولانی برای تنظیم کمبود خون و در نتیجه به تاخیر انداختن پیری کمک کند.


 

ارسال شده در تاریخ 25 دسامبر 2019 توسط خدیجه ص با موضوع مطلب علمی
بازدید : 120
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

لطفا کادر زیر را تکمیل کنید *

©ایران پاتوق / تمامی حقوق محفوظ و مربوط به این سایت می باشد و کپی از مطالب ایران پاتوق حتی با درج لینک منبع ممنوع بوده و پیگیری قانونی خواهد شد.