سلامتی
اوج توانایی باروری در زنان | سن مناسب باردار شدن در خانم ها
اوج توانایی باروری در زنان چه سنی است؟ از روشهای جلوگیری از بارداری و در دسترس بودن گسترده فن‌آوری‌های تولید مثل ، امروزه زوج‌ها کنترل بیشتری را بر سر زمانی دارند که می‌خواهند خانواده خود را از گذشته شروع کنند . انتظار برای شروع یک خانواده ممکن است ، اگر چه این کار می‌تواند کمی سخت‌تر شود تا باردار شود . در ...
خشکی دهان موجب پوسیدگی دندان بویژه در تابستان و چگونگی درمان
خشکی دهان موجب پوسیدگی دندان و روند افزایش پوسیدگی به خصوص در فصل تابستان می شود برای من هم خیلی پیشش آمده که در روزهای گرم دهانم خشک می‌شود که شایع‌ترین علامت خشکی دهان است . علائم دیگر شامل احساس سوزش در دهان یا زبان , زخم دهان , لب‌های خشک یا ترک‌خورده , تنفس بد و مشکلات جویدن و ...
ارتباط سلامت روده ها و پوست | هضم نقش کلیدی در سلامتی پوست
ارتباط سلامت روده ها و پوست که پوست شما آینه گوارش و هضم غذای شماست؛ اگر پوست صورت شما گلگون، صاف و براق است، شما بهترین نوع انرژی را در روده ها دارید و گوارشتان صحیح انجام می شود. پوست ارتباط مستقیمی با گوارش و دفع شما دارد. به عنوان یک متخصص تغذیه , من همیشه به ارتباط قوی بین سلامت ...
خطرات نگه داشتن ادرار | بیماری های ناشی از نگهداشتن ادرار
خطرات نگه داشتن ادرار را اگر بدانید هیچگاه عمل دسشویی رفتن را به تعویق نمی اندازید . بیشتر افراد در مدت یک یا چند وقت در ادرار نگهداری می‌شوند . ممکن است در این فکر باشید که آیا نگهداری ادرار سالم است یا خیر . این چیزیه که باید بدونی .هرگز ادرار خود را نگه ندارید. نگه داشتن ادرار (6 ساعت) ...
تاثیرات قصه گویی برای کودک | رشد وتوسعه درک و تخیل کودکان
تاثیرات قصه گویی برای کودک علاقه به خواندن از سنین پایین برای رشد کودکان و لذت بردن از آن بسیار مهم است ! کودکان به طور غریزی کتاب‌ها و داستان‌هایی را دوست دارند که به ایده‌ها ، مکان‌ها ، و موجوداتی که قبلا ً با آنها مواجه شده‌اند معرفی می‌شوند . از طریق داستان‌ها ، کودکان قادر به یادگیری بیشتر در ...
فواید خوابیدن بدون بالش به ویژه تاثیر آن بر کاهش کمردرد
فواید خوابیدن بدون بالش برای شمایی که اکثر اوقات درد کمر رو تحمل می کنید بسیار عالی است .به شما توصیه می کنم حتما این مقاله رو ت آخر بخونید تا کمکی برای سلامتی بیشتر براتون باشه . در حالی که برخی افراد دوست دارند روی بالش بزرگ خود بخوابند ، برخی دیگر آنها را ناراحت می‌یابند . ممکن است ...
چربی سوزی شکم در 30 روز | چگونه بدون جراحی لاغر شوم؟
چربی سوزی شکم و خوش اندام بودن یکی از خواسته های همه آدمها می باشد ، هیچ کسی چاق بودن را دوست ندارد و افرادی که دارای شکم بزرگ هستند آرزو دارند چربی های اضافه شکم خود را از بین ببرند ولی امروزه بخاطر کم تحرکی و پشت میز نشینی داشتن اندامی خوش فرم و لاغر گونه بسیار سخت شده ...
خطرات شکستن قولنج گردن و علل انقباض ناگهانی ماهیچه‌های گردن
خطرات شکستن قولنج گردن و علت بروز قلنج و اسپاسم گردن خطرات شکستن قولنج گردن ,قولنج گردن توسط انقباض ناگهانی ماهیچه‌های گردن به وجود می‌آید که همراه با علائم زیر می باشد : دردی شدید مشکلات در حرکت به گردن و شانه‌ها درد را هنگام حرکت شانه‌ها و شانه‌ها افزایش داد سردرد سرگیجه در وسط گردن گیجی و یا خارش در پشت گردن ممکن است در ...
خوراکی هایی که نباید یخ بزنند و کاهش مواد مغذی آنها با فریز کردن
خوراکی هایی که نباید یخ بزنند و نباید منجمد بشوند خوراکی هایی که نباید یخ بزنند ,غذاهای یخ زده راه خوبی برای حفظ آن و کاهش ضایعات است , اما غذاهایی وجود دارند که نباید منجمد شوند . انجماد این غذاها آنها را ذخیره نمی‌کند , بلکه آنها را تبدیل به آشغال می‌کند . آیا فریزر می تواند وسیله ای خوب برای ...
عرقیات و سبزیجات مفید برای دیابت و بهبود بیماری دیابت
عرقیات و سبزیجات مفید برای دیابت و حفظ سطح قند خون عرقیات و سبزیجات مفید برای دیابت , یافتن بهترین غذاها برای خوردن وقتی که دیابت دارید می‌تواند سخت باشد . هدف اصلی حفظ سطح قند خون است . اما خوردن غذاهایی که به پیش‌گیری از عوارض دیابت مانند بیماری‌های قلبی کمک می‌کنند نیز اهمیت دارد . در اینجا بهترین غذاها برای ...
