طرز تهیه سالاد خیار مخصوص با سس خامه و سبزیجات خشک

طرز تهیه سالاد خیار مخصوص سالاد رژیمی عالی

طرز تهیه سالاد خیار مخصوص با سس خامه مصرف آب خیار باعث پاکسازی کبد، صاف شدن و آبرسانی به پوست و شفافیت اون میشه و تو جوان تر به نظر اومدن شما نقش داره و علاوه بر این به لاغری هم کمک میکنه .

مواد لازم  سالاد خیار:

خیار خرد کرده ۳ عدد
پیاز قرمز کوچک خرد کرده یک عدد
خامه ترش ۱/۲ فنجان
سس مایونز ۲ قاشق سوپ خوری
پیازچه تازه خرد شده ۲ قاشق سوپ خوری
شوید خرد شده و ساطوری شده  به مقدار لازم (به صورت دلخواه)
نمک  به مقدار لازم
فلفل سیاه به مقدار لازم

طرز تهیه سالاد خیار مخصوص

روش تهیه و آماده سازی سالاد خیار با سس خامه :

۱. خیار و پیاز خرد شده را درون کاسه بریزید.

۲. در کاسه‌ای کوچک ۱/۲ فنجان خامه، ۲ قاشق سوپ خوری سس مایونز را با یکدیگر مخلوط کنید.

۳. پیازچه و فلفل سیاه را نیز با هم مخلوط کنید.

۴. چاشنی آماده شده را روی خیار و پیاز قرمز بریزید.

۵. در آخر نمک را اضافه کنید و میل کنید.

خواص خیار :

خیار به دلیل برخورداری از آب فراوان، بافت منحصر به فرد و از همه مهمتر تنوع ویتامین ها و مواد مغذی، در تهیه انواع ماسک های پوست، مو و صورت مورد استفاده قرار می گیرد.

جامعه امروزی همچنان دنبال جوان بودن و جوان ماندن است و راههای زیادی را انتخاب می کند در این خصوص باید یاد آوری کرد با نوشیدن آب خیار ۵ سال جوان تر شوید.

مصرف خیار  و آبخیار منجر به پاکسازی کبد، لاغری و صاف کردن پوست می شود و شما را جذاب تر می کند.

رژیم غذایی اصیل ایرانی از خیار برای تهیه انواع غذاها استفاده می کند. ماست و خیار که با نعناع و گل خشک و کمی سیر همراه شده باشد، یکی از پیش غذاها و به قول متخصصان تغذیه، یک وعده غذایی کامل و مقوی است.

اینستاگرام شاپ پاتوق

ارسال شده در تاریخ 10 فوریه 2020 توسط خدیجه ص با موضوع سفره آرایی
بازدید : 208
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

لطفا کادر زیر را تکمیل کنید *

©ایران پاتوق / تمامی حقوق محفوظ و مربوط به این سایت می باشد و کپی از مطالب ایران پاتوق حتی با درج لینک منبع ممنوع بوده و پیگیری قانونی خواهد شد.