طرز تهیه ذرت مکزیکی مخصوص و خانگی با آموزش ترفندهای عالی

طرز تهیه ذرت مکزیکی مخصوص با دستور مرحله به مرحله

طرز تهیه ذرت مکزیکی مخصوص که در روزهای سرد سال بهترین خوراکی هست و البته جز خوشمزه ترین ها می تونید در منزل به راحتی این خوشمزه رو درست کنید و نوش جان کنید در ادامه طرز تهیه و پخت ذرت مکزیکی رو داریم :

مواد لازم تهیه ذرت مکزیکی :

🔸قارچ خرد شده
🔸کنسرو ذرت
🔸سس مایونز
🔸آبلیمو
🔸پنیر پیتزا
🔸سس خردل (ملایم) قابلِ حذف هست
🔸کره
🔸ادویه؛ نمک , فلفل سیاه , آویشن ,گلپر ( پودر سیر به دلخواه که بسیار هم خوشمزه می کنه لبته سلیقه ای هست )

طرز تهیه ذرت مکزیکی مخصوص

روش تهیه و آماده سازی ذرت مکزیکی :

ابتدا قارچ ها رو خرد کنید و داخل تابه ( بدون روغن ) با کمی ابلیمو تفت بدید که تغییر رنگ ندن .
داخل ظرف دیگه ، ذرت ها رو کمی تفت بدید تا آبش کاملا کشیده بشه ،بعد قارچ ها رو بهش اضافه کنید و کمی کره  خوب هم بزنید ،( بهتره کمی بپزه )
ادویه ها رو اضافه کنید ،بعد سس مایونز و خردل و در آخر پنیر پیتزا رو بریزید و خوب هم بزنید و زیرش رو خاموش کنید .
مقدار قارچ و ذرت و به دلخواه خودتون تناسب بندی کنید ،منم چشمی ریختم.

فواید ذرت برای سلامتی

ویتامین‌ها و مواد معدنی ذرت می‌تواند حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی باشد

ذرت شیرین به مقدار زیادی ویتامین به همراه دارد ، از جمله :
ویتامین B۵  این اسید تا حدودی در تمام غذاها یافت می‌شود .
اسید فولیک یک ماده غذایی ضروری به ویژه در طول دوران بارداری  است .
ویتامین B۶ . B۶ یک دسته از ویتامین‌های وابسته است ،  آن وظایف مختلفی را در بدن شما انجام می‌دهد .
نیاسین . هم چنین ویتامین B۳ نام دارد ، نیاسین در ذرت به خوبی جذب نشده است . پخت‌وپز با لیمو می‌تواند این ماده غذایی را برای جذب بیشتر در دسترس قرار دهد.

سلامت چشم و درمان آب‌مروارید در زمره شایع‌ترین نقص بصری و علل اصلی نابینایی قرار دارند.

اینستاگرام شاپ پاتوق

ارسال شده در تاریخ 25 ژانویه 2020 توسط خدیجه ص با موضوع آشپزی
بازدید : 239
دیدگاه خود را ارسال کنید ( بدون دیدگاه )

لطفا کادر زیر را تکمیل کنید *

©ایران پاتوق / تمامی حقوق محفوظ و مربوط به این سایت می باشد و کپی از مطالب ایران پاتوق حتی با درج لینک منبع ممنوع بوده و پیگیری قانونی خواهد شد.