آسانا ها و حرکات فیزیکی یوگا و فواید آنها-بهبود سلامتی

آسانا ها و حرکات فیزیکی یوگا و فواید آنها-بهبود سلامتی آسانا ها و حرکات فیزیکی یوگا و فواید آنها-بهبود سلامتی آسانا ها حرکات فیزیکی یوگا هستند که موجب کند شدن روند پیری در بدن ، کاهش وزن ، تقویت عضلات ، اقزایش انعطاف ستون فقرات ، تقویت اعصاب ، متوقف ساختن بیماری ها ، رفع یبوست و سوء هاضمه و . . .  می گردند . در اصل آساناهای یوگا شامل ۸۴۰۰۰ ...
نوشته شده توسط در تاریخ 27 فروردین 1396ادامه مطلب