دلایل سرگیجه های دوران بارداری و روشهایی برای کاهش آن

دلایل سرگیجه های دوران بارداری و پیشگیری از آن

دلایل سرگیجه های دوران بارداری ,تجربه سرگیجه در دوران بارداری شایع است . گیجی می‌تواند باعث شود احساس کنید که اتاق سرگیجه دارد , یا ممکن است باعث شود که شما احساس ضعف , بی‌ثبات یا ضعیف بکنید .

همیشه باید درباره گیجی و علائم دیگر با پزشک خود صحبت کنید . در برخی موارد , ممکن است به مراقبت فوری پزشکی نیاز داشته باشید .
درباره دلایل احتمالی سرگیجه در بارداری و آنچه که می‌توانید برای مدیریت این علامت انجام دهید بخوانید .

در این مقاله به بسیاری از سوالات شما در رابطه با سرگیجه های دوران بارداری پاسخ داده می شود: از جمله

• علت اصلی سریجه در دوران حااملگی چیست؟
• آیا این سرگیجه های بارداری معمول است یا خطرناک ؟
• روشهای کاهش میزان سرگیجه های باردای به چه صورت است ؟
• و سوالاتی دیگری در این زمینه….

سرگیجه های دوران بارداری ، چه علتی دارد؟

حدود هفته 12 بارداری یا در سه ماهه دوم بارداری، رحم در حال رشد میتواند به عروق خونی بدن مادر فشار وارد کند و علت سرگیجه در بارداری باشد به خصوص هنگامی که مادر به پشت بخوابد.

سطح بالای پروژسترون نیز میتواند سبب شل و باز شدن عروق خونی شود، که در نتیجه گردش خون به سمت جنین افزایش یافته اما در بدن مادر باردار کاهش می یابد و سبب کاهش فشار خون میگردد. این مساله باعث میشود خون کمتری به مغز برسد و در نتیجه احساس سرگیجه ایجاد شود

از دیگر علت سرگیجه در بارداری، افت قند خون یا از دست دادن آب بدن است

🔹یکی دیگر از احتمالات احساس ضعف در دوران بارداری این است که بدن در این دوران به علت نیاز جنین، گرم و پر حرارت و در حال صرف انرژی بیشتری است. بنابراین اگر زمان طولانی در اتاق بیش از اندازه گرم و گرفته سپری کنید، و علاوه بر آن لباس های تنگ و خیلی گرم نیز پوشیده باشید، ممکن است احساس سبکی در سر و سرگیجه ایجاد گردد.

سرگیجه در دوران بارداری

عوامل متعددی ممکن است منجر به سرگیجه در سه‌ماهه اول شود .

تغییر هورمون‌ها و کاهش فشار خون

به محض اینکه باردار می‌شوید , هورمون شما تغییر می‌کند تا به افزایش جریان خون در بدن شما کمک کند . این به رشد کودک در رحم کمک می‌کند .

افزایش جریان خون می‌تواند باعث تغییر فشار خون شما شود . اغلب فشار خون شما در طول دوران بارداری کاهش می‌یابد و همچنین افت فشار خون و فشار خون پایین نیز نامیده می‌شود.

فشار خون پایین می‌تواند باعث شود که احساس سرگیجه کنید , به خصوص زمانی که از دراز کشیدن و ایستادن برای ایستادن .
دکتر شما فشار خون شما را در ملاقات‌های پیش از بارداری برای نظارت بر فشار خون چک می‌کند . معمولا ً فشار خون پایین علت نگرانی نیست و بعد از بارداری به حالت نرمال باز می‌گردد .

تهوع و استفراغ

اگر حالت تهوع و استفراغ شدید در بارداری داشته باشید , گیجی می‌تواند رخ دهد . این اغلب در اوایل بارداری به دلیل تغییر سطح هورمون اتفاق می‌افتد .

اگر این شرایط را دارید , ممکن است قادر به پایین نگه داشتن غذا یا آب نیستید که منجر به گیجی و کاهش وزن می‌شود .

برای درمان این وضعیت , پزشک شما ممکن است :

یک رژیم غذایی خاص را پیشنهاد کنید

شما می‌توانید سیالات اضافی دریافت کنید و تحت نظارت قرار بگیرید

یک دارو تجویز کنید

شما می‌توانید از این وضعیت در طول سه‌ماهه دوم بارداری یا علائم در طول دوران بارداری خود احساس رهایی بکنید .

حاملگی خارج از رحم

گیجی می‌تواند ناشی از یک حاملگی خارج از رحم باشد . این اتفاق وقتی رخ می‌دهد که یک تخم بارور شده در سیستم تناسلی خود خارج از رحم کاشته شود. بسیاری اوقات , آن در لوله‌های رحمی شما کاشت می‌شود .

وقتی این شرایط رخ می‌دهد , بارداری زنده نیست . ممکن است سرگیجه و همچنین درد در شکم و خونریزی واژینال را تجربه کنید . دکتر شما باید یک عمل جراحی انجام دهد یا برای حذف تخم بارور شده تجویز کند .

گیجی در سه‌ماهه دوم

برخی از دلایلی که در سه‌ماهه اول بارداری تجربه می‌کنید ممکن است بیش از سه‌ماهه دوم باشد , مانند فشار خون پایین یا تهوع شدید . شرایط دیگری وجود دارد که ممکن است هنگام پیشرفت بارداری رخ دهد .

فشار بر رحم

اگر فشار رحم در حال رشد بر رگ‌های خونی شما فشار می‌آورد , ممکن است سرگیجه بگیرید . این می‌تواند در سه‌ماهه دوم یا سوم رخ دهد و زمانی که نوزاد بزرگ باشد , شایع‌تر است .

دراز کشیدن به پشت می‌تواند باعث سرگیجه شود . به این دلیل که به خاطر دراز کشیدن به پشت شما در دوران بارداری , می‌تواند موجب گسترش رحم شما برای قطع جریان خون از اندام تحتانی به قلب شما شود . این می‌تواند باعث گیجی و دیگری در مورد علایم شود .
استراحت کنید و استراحت کنید تا از وقوع این انسداد جلوگیری کنید .

دیابت بارداری:

اگر قند خونتان بسیار کم شود , ممکن است سرگیجه با دیابت بارداری داشته باشید . دیابت بارداری وقتی رخ می‌دهد که هورمون‌های شما بر نحوه تولید انسولین تاثیر گذار باشند .

پزشک شما احتمالا ً تست دیابت بارداری را بین هفته‌های قبل و بعد از بارداری توصیه می‌کند . اگر با این شرایط تشخیص داده شود , باید به طور منظم قند خونتان را زیر نظر داشته باشید و به یک رژیم غذایی سفت و سخت پایبند باشید .

گیجی همراه با علایم دیگر مثل عرق کردن , خارش و سردرد می‌تواند نشان دهد که قند خون شما کم است . برای افزایش آن , شما باید یک اسنک مثل یک تکه میوه یا چند تکه آب‌نبات سفت بخورید . بعد از چند دقیقه میزان قند خود را چک کنید تا مطمئن شوید که آن‌ها در محدوده طبیعی هستند .