آسانای درخت-چگونگی انجام وضعیت درخت یا tree pose در یوگا

آسانای درخت-چگونگی انجام وضعیت درخت یا tree pose در یوگا پوزیشن درخت - آسانای درخت در یوگا Tree pose - Vriksha Asana برای انجام این پوزیشن باید ابتدا در پوزیشن کوه Mountain pose قرار بگیرید. پای راست را کم کم از زانو خم کرده و اهسته چرخانده و با کمک دستها به ران پای چپ تکیه دهید. دست ها را به سمت ...
نوشته شده توسط در تاریخ 1 اردیبهشت 1396ادامه مطلب

مدیتیشن چاکرای چشم سوم-تقویت بینایی و بینش-باز کردن چاکرای چشم سوم

مدیتیشن چاکرای چشم سوم-تقویت بینایی و بینش-باز کردن چاکرای چشم سوم مدیتیشن چاکرای چشم سوم شمع سفیدی را روشن کنید و آن را در جایی قرار دهید که هنگام نشستن شعله شمع مقابل چشمان شما قرار گیرد. (فرقی نمی کند روی صندلی بنشینید یا روی زمین) انگشتها را به حالت سوکاسانا قرار دهید و به شعله شمع خیره شوید (سعی کنید پلک نزنید). در ...
نوشته شده توسط در تاریخ 27 فروردین 1396ادامه مطلب

آسانا ها و حرکات فیزیکی یوگا و فواید آنها-بهبود سلامتی

آسانا ها و حرکات فیزیکی یوگا و فواید آنها-بهبود سلامتی آسانا ها حرکات فیزیکی یوگا هستند که موجب کند شدن روند پیری در بدن ، کاهش وزن ، تقویت عضلات ، اقزایش انعطاف ستون فقرات ، تقویت اعصاب ، متوقف ساختن بیماری ها ، رفع یبوست و سوء هاضمه و . . .  می گردند . در اصل آساناهای یوگا شامل ۸۴۰۰۰ ...
نوشته شده توسط در تاریخ 27 فروردین 1396ادامه مطلب

زایگارنیک چیست-پدیده زایگارنیک در روانشناسی-شفاف سازی در گفتار

زایگارنیک چیست-پدیده زایگارنیک در روانشناسی زایگارنیک در علم روانشناسی و آشنایی با آن در روانشناسی پدیده ای بنام زایگارنیک داریم که به زبان ساده توضیح آن بدین صورت است: 🔸ذهن ما عادت دارد که هر مسئله ای برایش روشن باشد لذا هنگامیکه به یک مسئله مبهم یا حل نشده برخورد کند تا زمانیکه به پاسخ قانع کننده ای نرسد مرتب به دنبال پاسخ ...
نوشته شده توسط در تاریخ 27 فروردین 1396ادامه مطلب

اُم om در یوگا – فلسفه و مفهوم اوم om در یوگا-معنای ام در یوگا

اُم om در یوگا - فلسفه و مفهوم اوم om در یوگا-معنای ام در یوگا اُم om در یوگا صداى هستى است. ⭐️فریاد حضور و زندگى!  فریاد بودن! فریاد "من هستم!" ⭐️ از لحظه اى که اولین ضربه حیاتى در این هستى زده شد، ام om بود و همه حرکت و زندگى و رشد سوار بر ام om شد و گسترش یافت. ⭐️ام om مادر ...
نوشته شده توسط در تاریخ 27 فروردین 1396ادامه مطلب

آپان وایو مودرا در یوگا؛ درمان مشکلات قلبی با کمک یوگا

آپان وایو مودرا در یوگا؛ درمان مشکلات قلبی با کمک یوگا آپان وایو مودرا Apan Vayu – Mudra ( به این مودرا نجات بخش زندگی هم می‌گویند، آپان وایو مودرا از کمک‌های اولیه در هنگام حمله قلبی است.) با هر دو دست: انگشت نشانه را خم کنید تا نوک انگشت به برجستگی عظلانی پایین شست برسد همزمان نوک انگشتان میانی و حلقه با ...
نوشته شده توسط در تاریخ 27 فروردین 1396ادامه مطلب

پیش داوری و قضاوت سایرین و راهکارهایی برای مقابله با آن

پیش داوری و قضاوت سایرین و راهکارهایی برای مقابله با آن پیش داوری از انرژی ما می کاهد. چه دیگران در مورد ما پیش داوری کنند و چه ما در خصوص دیگران به پیش داوری متوسل شویم نشانه ای از ضعف طرفین دارد. آیا باید الزاماً در باره مردم نظری داشته باشید؟ آیا ضرورت دارد که رویدادها و آنچه در جهام ...
نوشته شده توسط در تاریخ 18 اسفند 1395ادامه مطلب

قضاوت دیگران و روشهایی برای برخورد با و مهار آن-پیش داوری

قضاوت دیگران و روشهایی برای برخورد با و مهار آن-پیش داوری قضاوت عاملی که بسیاری در بند آن گرفتارند. خواه در عقاید خود تجدید نظر کنید و خواه نه، حقایق همان گونه که تاکنون وجود داشته همچنان بر زندگی شما حالم خواهد بود. راهنمایی های زیر شما را یاری می کند تا افکار خود را برشالوده حقایق بنیان نهید: این باور ...
نوشته شده توسط در تاریخ 18 اسفند 1395ادامه مطلب

نحوه برخورد با افراد مختلف و شخصیت های متفاوت-راهکارهای رفتاری

نحوه برخورد با افراد مختلف و شخصیت های متفاوت نحوه برخورد با افراد مست و معتاد برای اینکه آلت دست افراد مست و معتاد قرارنگیرید، تنها کافی است که از شنیدن سخنان و مشاهده تلوتلو خوردن آنان خودداری کنید. در این نحوه برخورد به مجرد این که این کسان رفتار شما را خشک و بی روح بیابند و بین شما و اشیاء ...
نوشته شده توسط در تاریخ 8 اسفند 1395ادامه مطلب

طرز برخورد با افراد دارای رفتار و شخصیت های متفاوت

طرز برخورد با افراد دارای رفتار و شخصیت های متفاوت طرز برخورد با افراد نقاد و ایرادگیر طرز برخورد با افراد نقاد و ایراد گیر: بعضی افراد مایلند مدام بر مسند قضاوت نشیته و به زعم خود دیگران را نصیحت کرده و راه و روش صحیح هر کار را توصیه کنند. آشفتگی و ابهام و احساس نا ایمنی شما آنان را در انجام ...
نوشته شده توسط در تاریخ 8 اسفند 1395ادامه مطلب

توقع بی جا در چه حد بایستی از سایرین توقع و انتظار داشته باشیم؟

در چه حد بایستی از سایرین توقع و انتظار داشته باشیم؟ داشتن توقع بی جا از دیگران داشتن توقع بی جا از دیگرادن از جمله دام هایی است که بعضی افراد در آن فرو افتاده و خود را قربانی می کنند. زیرا برآورده نشدن توقعات دور از انتظار آنان را شوکه کرده و می رنجاند و سبب می شود که حس کنند ...
نوشته شده توسط در تاریخ 7 اسفند 1395ادامه مطلب

راهکارهایی جهت مقابله با تحکم و سلطه جویی دیگران و عدم سلطه پذیری

راهکارهایی جهت مقابله با تحکم و سلطه خواهی دیگران عدم سلطه پذیری - تدابیری برای بازی: من نمی فهمم من نمی فهمم چرا آن کار را انجام ندادی؟ یا نمی فهمم، چگونه ممکن است یک تکه کیک به شما آسیب برساند! (عباراتی که گوینده آنها سعی دارد شما را قربانی کند. مثلا شما را مجبور به توجیه کارهای خود نماید یا باعث ...
نوشته شده توسط در تاریخ 2 اسفند 1395ادامه مطلب

افراد غمگین و واکنش و عکس العمل به آنان-افرادی که انتظار دارند در گرفتاری هایشان سهیم شوید

افرادی که انتظار دارند در گرفتاری هایشان سهیم شوید برخورد با افراد غمگین افراد غمگین لیدیا سیگورنی نویسنده قرن نوزدهم امریکا دربارۀ افراد غمگین (برخورد با افراد غمگین) چنین می گوید: "از غم دوری کنید، غم یک بیماری روحی است. گرچه زندگی سراسر آکنده از غم و ناخوشی است، اما با وجود این اندیشه ای که هرچیز را از زاویه شاد و مثبت ...
نوشته شده توسط در تاریخ 29 بهمن 1395ادامه مطلب

اثبات حقانیت در میان دوستان و اطرافیان-به دست گرفتن سررشته زندگی خود

فصل پنجم از کتاب سررشته زندگی خود را در دست گیرید. اثر بخشی پنهانی و عدم نیاز به جلب تایید و درک دیگران اثبات حقانیت در میان دوستان و اطرافیان اثبات حقانیت - به شما توصیه می کنم که برای ترک عادت اثبات درستی نقطه نظرهای خویش از اعضای خانواده خود شروع کنید. بسیارند افرادی که تصور می کنند که وضعیت هرکس درمیان ...
نوشته شده توسط در تاریخ 29 بهمن 1395ادامه مطلب

نیاز به تایید دیگران اثربخشی پنهانی و عدم نیاز به جلب تایید و درک دیگران

فصل پنجم از کتاب سررشته زندگی خود را در دست گیرید. نیاز به تایید (اثر بخشی پنهانی و عدم نیاز به جلب تایید و درک دیگران) اگر برای انجام هرکاری محتاج کسب تایید از دیگران باشید در حقیقت هدایت زندگی خود را به طورکامل با آنان واگذار کرده اید. به طور کلی نیاز برای کسب تایید از دیگران از دوران کودکی در ...
نوشته شده توسط در تاریخ 29 بهمن 1395ادامه مطلب

تبریک روز معلول سال ۹۵ در شهرستان میانه برای مسئولین

تبریک روز معلول سال ۹۵ در شهرستان میانه برای مسئولین تبریک روز معلول در شهر میانه در سال ۹۵,معلولین و جشن روز معلول,استان آذربایجانشرقی روز معلول سال ۹۵,بهزیستی میانه و روز معلول,فرمانداری میانه و معلولین میانه,عکس روز معلول در شهر میانه,اتفاقات روز معلول در شهر میانه سلام بر دوستان و همشهریام چی بگم؟چی میخاستم بگم؟چی میتونم بگم؟چقدر باید اینهمه حرف های تکراری بزنم ...
نوشته شده توسط در تاریخ 1 دی 1395ادامه مطلب

زیباترین رستوران در ایتالیا و شگفت انگیزترین رستوران غاری عجیب

زیباترین رستوران در ایتالیا و شگفت انگیزترین رستوران غاری عجیب زیباترین رستوران در ایتالیا در کنار ساحل,عجیب ترین رستوران در غار ایتالیا,عکس هایی از رستورانی جالب در غار ساحلی ایتالیا,جدیدترین رستوران غاری شکل در کشور ایتالیا,تصاویر دیدنی از رستوران عجیب و زیبا در ایتالیا,رستوران زیبا و غار تابستانی گردشگری در ایتالیا در سال ۲۰۱۷ رستوران زیبا در ایتالیا ، رستوران شگفت انگیز ...
نوشته شده توسط در تاریخ 11 شهریور 1395ادامه مطلب

دلیل همه گیر شدن قلیان چیست؟ عکس دختر و پسر قلیان کشیدن

دلیل همه گیر شدن قلیان چیست؟ عکس دختر و پسر قلیان کشیدن دلیل همه گیر شدن قلیان بین جوانان,چرا قلیان همه گیر شد؟,تصاویر قلیان کشیدن دختران و پسران جوان,مضرات قلیان کشیدن برای جوانان,قلیان و مضرات آن,قلیان خطرناکتر از سیگار,عکس قلیان روی لب دختر,قلیان میوه ای سرطان زا است قلیان یکی از وسایل تفریحی رایج در ایران و خاورمیانه است. در سالهای اخیر مصرف قلیان در ...
نوشته شده توسط در تاریخ 9 شهریور 1395ادامه مطلب

عکس هایی از ترافیک هفتاد ساله در جنگل بلژیک !

عکس هایی از ترافیک هفتاد ساله در جنگل بلژیک ! ترافیک هفتاد ساله در جنگل بلژیک,عجیب ترین ترافیک ماشین در طول تاریخ,تصاویر ترافیک هفتاد ساله بلژیک,ترافیک خودروها در جنگل کشور بلژیک,عکس جذاب و جالب ترافیک شلوغ و تاریخی در دنیا این ترافیک در یک جنگل بلژیکی متعلق به  زمانی است که سربازان آمریکایی« مالکان اصلی این خودروها » قصد بازگشت به ایالات ...
نوشته شده توسط در تاریخ 31 تیر 1395ادامه مطلب

قیمت ارزان ترین خودرو های جهان در ایران چنده

قیمت ارزان ترین خودرو های جهان در ایران چنده قیمت ارزان ترین خودرو در دنیا,عکس های ارزان ترین خودرو ها در جهان,قیمت خودرو لوکس ارزان در ایران,بهترین خودرو در ایران چیست,قیمت ارزان ترین اتومبیل های دنیا در ایران اتومبیل های خارجی که با قیمت پایین در بازارهای جهانی به فروش می رسند در کشور ما با قیمت هایی حدود ۱۰۰ میلیون تومان ...
نوشته شده توسط در تاریخ 19 تیر 1395ادامه مطلب

رمز و راز مقبره چنگیزخان مغول بزرگترین حکمران

رمز و راز مقبره چنگیزخان مغول بزرگترین حکمران رمز و راز مقبره چنگیزخان مغول و بدنامی آن,چنگیزخان مغول که بود,چنگیزخان مغول کشور گشای مشهور,معمای مقبره چنگیزخان مغول,جنگ های چنگیزخان مغول بزرگترین حکمران در دنیا چنگیز خان یکی از بزرگ‌ترین حکم‌‌رانان تاریخ بوده است، اما با این حال هنوز هم برای باستان‌شناسان، متخصصین ژنتیک و ماجراجویان همچون معمایی حل ناشدنی باقی مانده است. بدنامی ...
نوشته شده توسط در تاریخ 18 تیر 1395ادامه مطلب

آموزش در فنلاند برترین سیستم آموزشی جهان

آموزش در فنلاند برترین سیستم آموزشی جهان آموزش : این کشور اسکاندیناوی به داشتن بهترین مدل های آموزش و پرورش شهرت دارد. هیات های های مختلف از همه جای دنیا دایما از این کشور بازدید می کنند تا به راز موفقیت آنها پی ببرند و این دقیقا همان کاری است که ما در این برنامه قصد داریم انجام دهیم. روز اول ...
نوشته شده توسط در تاریخ 31 خرداد 1395ادامه مطلب

موسیقی نکات ضروری در یادگیری ساز ها

موسیقی نکات ضروری در یادگیری ساز ها ? نکات حیاتی برای هنرجویان موسیقی ? ✓ هیچگاه ساز موسیقی خود را از روی بی حوصلگی ننواز. همیشه قطعه موسیقی را تا آخر و با احساس تر و تازه بنواز و هیچگاه در نیمه راه رها مکن. ✓ کش دادن و عجله، هر دو نواقص یکسان و بزرگی هستند. ✓ به آن بیاندیش که قطعات آسان ...
نوشته شده توسط در تاریخ 19 خرداد 1395ادامه مطلب

باکلاس بودن : راه های ساده ولی کلیدی

باکلاس بودن : راه های ساده ولی کلیدی باکلاس بودن یکی از دغدغه های امروز جوانان و جوانان و سر جمع اکثریت افراد جامعه ماست. اما باید دید باکلاس بودن حقیقی به چه معناست؟! چه رفتارهایی شما را در دید دیگران ستودنی مؤدب و باکلاس جلوه می دهند. با رعایت نکات کوتاه زیر می توانیم گامی در راه داشتن جامعه ای ...
نوشته شده توسط در تاریخ 19 خرداد 1395ادامه مطلب

تصاویر عاشقانه و عکس های عشقولانه همراه با متن

تصاویر عاشقانه و عکس های عشقولانه همراه با متن تصاویر عاشقانه و عکس های عشقولانه همراه با متن [caption id="attachment_1040" align="aligncenter" width="450"] عشقم ندید که به عشقش چه می کنم! ولی من دیدم که او با عشقش چه می کند...!???[/caption] [caption id="attachment_1041" align="aligncenter" width="150"] روانی... بهت مریضم... بی هوا از رو غریزه م اگه تو از من دور شی یه تنه شهرو به ...
نوشته شده توسط در تاریخ 5 خرداد 1395ادامه مطلب

نکاتی در مورد انتخاب مناسب ترین دوربین

دوربین : نکاتی در مورد انتخاب مناسب ترین دوربین مرحله‌ی صفر! دوربین : در مورد انتخاب دوربین دیجیتال در اینجا بحث نمی‌کنیم، ولی چند نکته را متذکر می‌شویم تا دوست را از دشمن بشناسید. دوری از اضطراب انتخاب دوربین دیجیتال برای بیش از ۹۹درصد عکاسان، حیاتی، استرس‌زا و شاید گیج‌کننده است. اما از این برادر کوچکتر درد کشیده بپذیرید این پند را که دقت ...
نوشته شده توسط در تاریخ 28 اردیبهشت 1395ادامه مطلب

خلیج فارس در کتب تاریخی و جغرافیایی از آغاز تا کنون

خلیج فارس را بهتر بشناسیم :خلیج فارس در کتب تاریخی و جغرافیایی از آغاز تا کنون خلیج فارس در اینجا قصد داریم در مورد خلیج فارس در کتب تاریخی و جغرافیایی از آغاز تا کنون توضیحاتی مستند ارائه دهیم. نام خلیج فارس ریشه در تاریخ دور و دراز کشور ما دارد و در اسناد تاریخی و بین‌المللی نیز ثبت شده است. در متن ...
نوشته شده توسط در تاریخ 16 اردیبهشت 1395ادامه مطلب

نمایشگاه کتاب در شهر آفتاب در آزادراه خلیج‌ فارس

دسترسی به نمایشگاه کتاب و شهر آفتاب؛ جزئیات و نقشه دسترسی «سرهنگ حمیدی» رییس پلیس‌راه راهور ناجا روز چهارشنبه با اشاره به این که نمایشگاه کتاب در شهر آفتاب در آزادراه خلیج‌فارس و ضلع غربی مرقد مطهر حضرت امام خمینی (ره) واقع است گفت: آن دسته از خودروهایی که از سمت استان قم قصد ورود به این مجموعه را دارند باید از پل ...
نوشته شده توسط در تاریخ 16 اردیبهشت 1395ادامه مطلب

خواص گیاه سپستان | فواید میوه سپستان

گیاه سپستان سپستان,سپستان+خواص,گیاه سپستان,فواید سپستان,مضرات سپستان,کاهش فشار خون با سپستان,کاهش سر درد با میوه سپستان,سپستان چیست,درخت سپستان,میوه سپستان,خاصیت سپستان بهتر است بدانید که درخت سپستان در نواحی جنوبی ایران، به‌ خصوص کرانه‌های خلیج فارس پراکندگی دارد.البته سپستان گیاهی است درختی که اندام‌های هوایی آن پوشیده از کرک وپرزهای خشن می‌باشد. در واقع برگ‌های آن متناوب و بدون گوشوارک بوده بی‌کرک، بیضوی منتهی ...
نوشته شده توسط در تاریخ 29 فروردین 1395ادامه مطلب

مثبت اندیشی و دوری از منفی گرایی

مثبت اندیشی و دوری از منفی گرایی یکی از عوامل چاقی و لاغری داشتن استرس و انرژی منفی است راه های دوری از انرژی های منفی - راه هایی برای مثبت اندیشی ✅با این ۱۴ راه از انرژی های منفی دور شوید ?فرد مثبت اندیش همیشه رفتار چشمگیری دارند، اما انرژی منفی تقریبا همه جا وجود دارد. پروبادی, افراد مثبت اندیش همیشه ...
نوشته شده توسط در تاریخ 28 فروردین 1395ادامه مطلب