طرز تهیه خورشت چغرتمه یک غذای اصیل گیلانی با روش پخت های متفاوت

طرز تهیه خورشت چغرتمه یک غذای اصیل گیلانی با روش پخت های متفاوت طرز تهیه خورشت چغرتمه یک غذای اصیل گیلانی با روش پخت های متفاوت طرز تهیه خورشت چغرتمه یک غذای اصیل گیلانی که روش پخت های متفاوتی داره.مرحله به مرحله ی پخت ش رو  به نام "چغرتمه" . این غذا یک ساعته حاضر میشه و مواد لازم ش رو اکثر اوقات تو خونه داریم😍 . مواد لازم چغرتمه برای ۴ نفر: پیاز دو عدد متوسط  ذ مرغ ۴ تکه ...
نوشته شده توسط در تاریخ 31 اردیبهشت 1398ادامه مطلب

طرز تهیه خورش ترش واش گیلانی غذای شمالی بسیار خوشمزه

طرز تهیه خورش ترش واش گیلانی غذای شمالی بسیار خوشمزه طرز تهیه خورش ترش واش گیلانی غذای شمالی بسیار خوشمزه طرز تهیه خورش ترش واش مواد لازم خورشت ترش واش سبزی اماده مخصوص این خورشت به اندازه یک کاسه (در انتهای پست نحوه تهیه رو بخونید) مرغ چهار یا پنج تکه بادمجون سه عدد یا بیش تر گوجه سه عدد یا بیش تر روغن نمک فلفل زردچوبه رب آلوچه یا آب غوره نصف لیوان یا کم تر . ۱.اول ...
نوشته شده توسط در تاریخ 28 اردیبهشت 1398ادامه مطلب

آموزش تهیه شیر برنج مناسب برای وعده افطار روزه داران

آموزش تهیه شیر برنج مناسب برای وعده افطار روزه داران آموزش تهیه شیر برنج مناسب برای وعده افطار روزه داران آموزش تهیه شیر برنج چند نکته در مورد شیر برنج برای پخت شیر برنج حتمااااااااا از برنج ایرانی مرغوب استفاده کنید 😍برنج هندی وپاکستانی 🚫 دقت کنید شیرنج بعد از اینکه سرد شه سفت میشه وقتی گاز رو خاموش میکنید به این نکته توجه کنید. سعی کنید از شیر پر چرب استفاده کنید خیلی ...
نوشته شده توسط در تاریخ 24 اردیبهشت 1398ادامه مطلب

طرز تهیه دلمه سبزیجات با برگ مو , بادمجان , فلفل دلمه و گوجه فرنگی

طرز تهیه دلمه سبزیجات با برگ مو , بادمجان , فلفل دلمه و گوجه فرنگی طرز تهیه دلمه سبزیجات با برگ مو , بادمجان , فلفل دلمه و گوجه فرنگی طرز تهیه دلمه سبزیجات دلمه بدون گوشت🙌اینقدر خوشمزس با گوشت چه شود😄 دلمه چرب و چیلی نباشه دلمه نیست و برنجش به خوبی پخته ونرم شده باشه عزیزان دلمه غذایه که روش پخت زیادی داره روش پخت ما بسی خوشمزس اندازه ها رو چشمی میزنم به ذائقه خانوادگی خودتون مواد ...
نوشته شده توسط در تاریخ 24 اردیبهشت 1398ادامه مطلب

طرز تهیه فرنی فنجانی یک دسر آسون و سریع و خوشمزه

طرز تهیه فرنی فنجانی یک دسر آسون و سریع و خوشمزه طرز تهیه فرنی فنجانی یک دسر آسون و سریع و خوشمزه طرز تهیه فرنی فنجانی اینم یک دسر آسون و سریع و خوشمزه دیکه برای افطار فرنی قالبی که داخل فنجون درست کردم داخل قالب بزرگ هم میتونبد درست کنید وای خوب اینجوری تک نفره است و جالبتر فرنی فنجانی یا قالبی شیر چهار لیوان وانیل نوک ق چ گلاب یک سوم لیوان(قابل حذف) شکر دو سوم لیوان آرد ...
نوشته شده توسط در تاریخ 23 اردیبهشت 1398ادامه مطلب

طرز تهیه دمی گوجه یک ناهار بسیار ساده و در عین بسیار خوشمزه

طرز تهیه دمی گوجه یک ناهار بسیار ساده و در عین بسیار خوشمزه طرز تهیه دمی گوجه یک ناهار بسیار ساده و در عین بسیار خوشمزه طرز تهیه دمی گوجه بریم سراغ این خوشمزه ی دلبر 🍅🍅🍅 مواد لازم دمی گوجه برای چهار نفر گوجه🍅 ۸ عدد متوسط برنج چهارپیمانه رب گوجه فرنگی یک و نیم قاشق غذاخوری پیاز متوسط چهار عدد سیب زمینی متوسط چهار عدد نمک فلفل زردچوبه و دارچین روغن جهت سرخ کردن . ۱.برنج رو شستم و با چهار پیمانه اب خیس ...
نوشته شده توسط در تاریخ 21 اردیبهشت 1398ادامه مطلب

طرز تهیه خوراک دال عدس غذای سریع از خطه ی جنوب کشور

طرز تهیه خوراک دال عدس غذای سریع از خطه ی جنوب کشور طرز تهیه خوراک دال عدس غذای سریع از خطه ی جنوب کشور طرز تهیه خوراک دال عدس فعلا بریم سراغ این غذای سه سوته و سریع از خطه ی جنوب کشور قشنگ مون😍 . . مواد لازم خوراک دال عدس برای ۴ نفر دال عدس یک و نیم لیوان پیاز دو عدد متوسط سیر چهار حبه سیب زمینی دو عدد متوسط نمک فلفل سیاه و قرمز زردچوبه پودر کاری،زنجبیل و تخم ...
نوشته شده توسط در تاریخ 20 اردیبهشت 1398ادامه مطلب

طرز تهیه خورشت ریواس با روش جدیدی بسیار خوش طعم

طرز تهیه خورشت ریواس با روش جدیدی بسیار خوش طعم طرز تهیه خورشت ریواس با روش جدیدی بسیار خوش طعم طرز تهیه خورشت ریواس اول از همه بگم یک روش متداول دیگه برای خورش ریواس هست که سبز رنگه و با جعفری و نعناع پخته میشه. من این دفعه روش جدیدی رو انتخاب کردم. عملا عین قیمه ست با این تفاوت که در مرحله ی اخر به جای اضافه کردن هر گونه ترشی به ...
نوشته شده توسط در تاریخ 18 اردیبهشت 1398ادامه مطلب

طرز تهیه هویج پلو آموزش غذای ساده مقوی و بسیار خوشمزه

طرز تهیه هویج پلو آموزش غذای ساده مقوی و بسیار خوشمزه طرز تهیه هویج پلو غذای ساده مقوی و بسیار خوشمزه طرز تهیه هویج پلو موادلازم هویج پلو 😊 هویج یک کیلوگرم پیاز دوعدد مرغ یک عدد سینه نمک فلفل زردچوبه شکر دو قاشق غذاخوری(دلخواه) کره ۲۵ گرم(دلخواه) زعفرون دم کشیده غلیظ دوقاشق غذاخوری برنج ۴ پیمانه طرز تهیه هویج پلو اول پیازهامو خلالی خرد کردم و توی روغن تفت دادم.زردچوبه بهش اضافه کردم و کمی نمک. هویج هامو که شسته بودم و رنده ...
نوشته شده توسط در تاریخ 18 اردیبهشت 1398ادامه مطلب

طرز تهیه اشکنه خوشمزه البته این غذا دستورهای متفاوتی داره

طرز تهیه اشکنه خوشمزه البته این غذا دستورهای متفاوتی داره طرز تهیه اشکنه خوشمزه البته این غذا دستورهای متفاوتی داره طرز تهیه اشکنه اشکنه دستورهای متفاوتی داره تو این دستور هم بعضی وقتا یک قاشق رب هم میزنیم وتابستون به جای رب گوجه فرنگی میزنیم اونم خیلی خوشمزس . عزیزان لپه اختیاریه دوست ندارید نریزید پیاز داغ درست کنید پیاز اشکنه زیاد سرخ نشه تا به غذا لعاب بده پیاز وقتی تفت خورد زردچوبه ...
نوشته شده توسط در تاریخ 16 اردیبهشت 1398ادامه مطلب

طرز تهیه نرگسی اسفناج یک غذای پرخاصیت ومقرون به صرفه

طرز تهیه نرگسی اسفناج یک غذای پرخاصیت ومقرون به صرفه طرز تهیه نرگسی اسفناج یک غذای پرخاصیت ومقرون به صرفه طرز تهیه نرگسی اسفناج یک غذای پرخاصیت ومقرون به صرفه ودر ضمن بسیار خوشمزه 😉 اخه این غذای خوشمزه چرا تو خونه فقط مامانا طرفدراشن البته با این وضع اقتصادی باباها هم دارن کم کم بهش رو میارن 😄بچه ها میگن ،مامان هرچی درست کنه وما خوشمون نیاد میگه بخورید خیلی خاصیت ...
نوشته شده توسط در تاریخ 15 اردیبهشت 1398ادامه مطلب

طرز تهیه خورش اسفناج آموزش انواع خورش های سنتی

طرز تهیه خورش اسفناج آموزش انواع خورش های سنتی طرز تهیه خورش اسفناج آموزش انواع خورش های سنتی طرز تهیه خورش اسفناج مواد لازم خورش اسفناج آلو بخارا 300 گرم پیاز متوسط (نگینی خرد شده) 1 عدد روغن مایع (مخصوص سرخ کردن) به مقدار لازم مغز ران گوسفند یا گوساله (خرد شده) 400 گرم زعفران (ساییده و حل شده در آب) 1 قاشق سوپخوری اسفناج (پاک ...
نوشته شده توسط در تاریخ 9 اردیبهشت 1398ادامه مطلب

طرز تهیه آش شلغم مقوی و مناسب برای فصل سرد غذای خیلی خوشمزه

طرز تهیه آش شلغم مقوی و مناسب برای فصل سرد غذای خیلی خوشمزه طرز تهیه آش شلغم مقوی و مناسب برای فصل سرد غذای خیلی خوشمزه طرز تهیه آش شلغم آش شلغم یکی از اون غذاهای خیلی خیلی خوشمزه اس مقوی و مناسب برای فصل سرد و فصلی که زیاد سرما میخوریم ! حتما امتحانش کنین .... مواد لازم : شلغم نگینی درشت خردشده 4 عدد عدس یا ماش یا هردو نصف پیمانه برنج 1 پیمانه پیاز 1 عدد گوشت چرخ‌کرده 250 گرم(برای ...
نوشته شده توسط در تاریخ 8 اردیبهشت 1398ادامه مطلب

طرز تهیه کمه جوش از غذاهای سنتی سبزوار ضد پوکی استخوان

طرز تهیه کمه جوش از غذاهای سنتی سبزوار ضد پوکی استخوان طرز تهیه کمه جوش سبزواری از غذاهای سنتی و محلی ایرانی طرز تهیه کمه جوش کمه از خانواده کشک هست و دو نوع داریم گوسفندی و گاوی تر و تازه هست کمه، ما که داخل شهر زندگی میکنیم بسته بندی و فریزری میکنیم. کمه 500 گرم پیاز 4 عدد من از پیاز داغ استفاده کردم 1 کیلو گوجه فرنگی میکس شده ادویه نعنا خشک،سیاه دانه،پیازچه،تخم گشنیز،کنجد، ...
نوشته شده توسط در تاریخ 5 اردیبهشت 1398ادامه مطلب

طرز تهیه باسترما پلو از غذاهای ترکی و محلی آستارا اردبیل

طرز تهیه باسترما پلو از غذاهای ترکی و محلی آستارا اردبیل طرز تهیه باسترما پلو از غذاهای ترکی و محلی آستارا اردبیل طرز تهیه باسترما پلو باستیرما پلو یا ته چین یه نوع ته چین هست که مرغ رو درسته زیر پلو قرار میدیم. تا همراه با دم کشیدن برنج مرغمون هم پخته میشه.. باسترما به معنی دفن شده است. غذای آستارا واردبیل هستش. زعفرون دم کرده یا خشک فرقی نمیکنه مهم اینه که دستت نلرزه تا میتونی ...
نوشته شده توسط در تاریخ 1 اردیبهشت 1398ادامه مطلب

طرز تهیه کتلت مرغ آموزش انواع کوکو و کتلت ها به روش جدید

طرز تهیه کتلت مرغ آموزش انواع کوکو و کتلت ها به روش جدید طرز تهیه کتلت مرغ آموزش انواع کوکو و کتلت ها به روش جدید طرز تهیه کتلت مرغ اینم یک شام خیلی خیلی آسون و بسیار خوشمزه من قبلا با مرغ و سیب زمینی خام کتلت درست کرده بودم ولی این مدلی با سیب زمینی و مرغ پخته خیلی خیلی راحتتر و خوشمزه تر بود دستور براتون میزارم شام درست کنید و کیف کنید ...
نوشته شده توسط در تاریخ 28 فروردین 1398ادامه مطلب

گیاه اندیو خواص کاسنی فرنگی تقویت کننده کبد و معده تصفیه خون

گیاه اندیو خواص کاسنی فرنگی تقویت کننده کبد و معده تصفیه خون گیاه اندیو خواص کاسنی فرنگی تقویت کننده کبد و معده تصفیه خون گیاه اندیو بهترین سبزی مقوی برای کبد و کلیه,خواص باور نکردنی سبزی اندیو,فواید گیاه اَندیو,عوارض سبزی کاسنی فرنگی,آشنایی با گیاه آندیو,طرز پخت اندیو,گیاه endive سبزى که کشت آن تازه در ایران معمول شده است سالاد این سبزى کبد، کلیه و معده را تقویت مى کند.این سبزى براى کبد و تصفیه ...
نوشته شده توسط در تاریخ 24 فروردین 1398ادامه مطلب

دستور سریع فلافل خانگی روش بسیار ساده ترد و خوشمزه

دستور سریع فلافل خانگی روش بسیار ساده ترد و خوشمزه دستور سریع فلافل خانگی روش بسیار ساده و خوشمزه دستور سریع فلافل خانگی دو و نیم پیمانه نخود هشت پیمانه آب نصف پیمانه جعفری یک چهارم پیمانه گشنیز یک چهارم پیمانه نعنا یک عدد پیاز پنج حبه سیر یک قاشق چای خوری فلفل قرمز دو قاشق چای خوری زیره دو قاشق چای خوری پودر گشنیز یک قاشق چای خوری جوش شیرین خوراکی یک قاشق چای خوری دانه کنجد نمک فلفل سیاه روغن نکته: نخود ها را خوب خیس ...
نوشته شده توسط در تاریخ 22 فروردین 1398ادامه مطلب

دستور کباب ترش گیلانی آموزش انواع غداهای شمالی و سنتی

دستور کباب ترش گیلانی آموزش انواع غداهای شمالی و سنتی دستور کباب ترش گیلانی آموزش انواع غداهای شمالی دستور کباب ترش گیلانی مواد لازم برای کباب ترش گوشت گوسفند یا گوساله 500 گرم گردوی چرخ شده 100 گرم رب انار 3 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد سیر 2 حبه روغن زیتون یا مایع 1/2 لیوان جعفری.گشنیز.مرزه.ترخون 3 قاشق خرد شده نمک و فلفل به مقدار لازم [caption id="attachment_34364" align="aligncenter" width="450"] کباب ترش[/caption] دستور کباب ترش گیلانی طرز تهیه : درون کاسه ای روغن ...
نوشته شده توسط در تاریخ 20 فروردین 1398ادامه مطلب

دستور ته چین باقالی پلو خوشمزه و مجلسی آموزش ته چین

دستور ته چین باقالی پلو خوشمزه و مجلسی آموزش ته چین دستور ته چین باقالی پلو خوشمزه و مجلسی آموزش ته چین دستور ته چین باقالی پلو مواد لازم: برنج 2 پیمانه باقالی 1پیمانه اما من 700 گرم پخته شده ریختم شوید تازه 1پبمانه من 250 گرم ریختم ادویه دارچین گل محمدی فلفل سیاه ماست 1 پیمانه زعفران به مقدار لازم روغن مخصوص پخت و پز 1 پیمانه تخم مرغ 3 عدد سینه مرغ یا گوشت 500 گرم عصاره مرغ 1 عدد گردو به ...
نوشته شده توسط در تاریخ 18 فروردین 1398ادامه مطلب

رشته پلو با لوبیا چشم بلبلی محلی آموزش پخت رشته پلو سنتی

رشته پلو با لوبیا چشم بلبلی محلی آموزش پخت رشته پلو سنتی رشته پلو با لوبیا چشم بلبلی محلی آموزش پخت رشته پلو سنتی رشته پلو با لوبیا چشم بلبلی محلی لوبیا چشم بلبلی 1 پیمانه برنج 4 پیمانه رشته انسی پلویی به مقدار لازم عصاره مرغ تخم مرغ 1 عدد هویج 1 عدد نگین خورد شده و بخار پز شده زعفران به مقدار لازم نمک به مقدار نیاز و کره و یا روغن حیوانی طرز تهیه رشته پلو با لوبیا چشم ...
نوشته شده توسط در تاریخ 18 فروردین 1398ادامه مطلب

دستور تهیه کله جوش یک غذای اصیل و سنتی فوق‌العاده خوشمزه

دستور تهیه کله جوش یک غذای اصیل و سنتی فوق‌العاده خوشمزه دستور تهیه کله جوش یک غذای اصیل و سنتی فوق‌العاده خوشمزه دستور تهیه کله جوش  یک غذای اصیل و سنتی فوق‌العاده خوشمزه کله جوش? تا حالا کله جوش خوردید؟؟دوست دارید؟ البته با این گرونی گردو جزو غذاهای لاکچری به حساب میاد? بمب کلسیم،مقوی ،درمان پوکی استخوان به این غذا اشکنه کشک هم میگن در برخی از مناطق به جای کشک از ماست ترش استفاده میکنن ...
نوشته شده توسط در تاریخ 26 اسفند 1397ادامه مطلب

دمی رشته با عدس آموزش انواع غذاهای سنتی با رشته پلویی

دمی رشته با عدس آموزش انواع غذاهای سنتی با رشته پلویی دمی رشته با عدس آموزش انواع غذاهای سنتی با رشته پلویی دمی رشته با عدس درود بر قلبهای مهربان ?? دمی_رشته فوق‌العاده خوشمزه? کیا تا حال خوردن ✋کیا عاشقشن ?کیا دوست ندارن? من گاهی وقتا بجای عدس لپه میریزیم اونم عالی میشه من از رشته محلی استفاده کردم (رشته پلوی ) عزیزان رشته آش نمیشه حتما رشته پلوی باشه عزیزان من این رشته رو بازار ...
نوشته شده توسط در تاریخ 23 اسفند 1397ادامه مطلب

طرز تهیه سمنو ترفندهای عالی برای پخت سمنو عید خوشمزه

طرز تهیه سمنو ترفندهای عالی برای پخت سمنو عید خوشمزه طرز تهیه سمنو ترفندهای عالی برای پخت سمنو عید خوشمزه طرز تهیه سمنو در ایران طبخ سمنو در مراسمی به نام سمنو پزان از یک هفته مانده به نوروز شروع می شود و طی مراسمی تا پایان سال ادامه دارد. طرز تهیه سمنو عید مواد لازم :گندم ۱ کیلو آرد گندم ۳الی ۴ کیلو بادام یا فندق یا پسته ابتدا گندمها را خوب تمیز کرده شسته و ...
نوشته شده توسط در تاریخ 12 اسفند 1397ادامه مطلب

طرز تهیه آش آبغوره آموزش انواع آش ها و غذاهای محلی

طرز تهیه آش آبغوره آموزش انواع آش ها و غذاهای محلی طرز تهیه آش آبغوره آموزش انواع آش ها و غذاهای محلی طرز تهیه آش آبغوره اش_ابغوره مواد لازم : لوبیا چشم بلبلی یک پیمانه پخته شده عدس پخته یک پیمانه یک پیمانه بلغور و یک پیمانه برنج نیم دونه سبزی یک کیلو که تره و جعفری فقط غوره اگه فصلش هست نصف پیمانه با خود ابغوره چاشنی اش پیاز داغ مقداری گوجه رنده شده ۴ تا رب دوقاشق اب قلم مقداری طرز ...
نوشته شده توسط در تاریخ 5 اسفند 1397ادامه مطلب

دستور آش سبزی شیرازی آموزش آش محلی و سنتی شیراز

دستور آش سبزی شیرازی آموزش آش محلی و سنتی شیراز دستور آش سبزی شیرازی آموزش آش محلی و سنتی شیراز دستور آش سبزی شیرازی آش_سبزی_شیرازی مواد لازم دستور آش سبزی شیرازی :? سبزی (آش) ۵۰۰ گرم برنج ۱ پیمانه نخود ۱/۲ پیمانه لوبیا چیتی ۱ پیمانه عدس ۱ پیمانه گوشت گوسفندی ۵۰۰ گرم قلم گوساله ۱ عدد پیاز داغ ۱ پیمانه آرد گندم و برنج ۲ قاشق غذا خوری نمک و فلفل به مقدار لازم ✍طرز تهیه دستور آش سبزی شیرازی : سبزی این آش ...
نوشته شده توسط در تاریخ 5 اسفند 1397ادامه مطلب

دستور خورش آلو زرشک با مرغ تهیه انواع خورشت های محلی و سنتی

دستور خورش آلو زرشک با مرغ تهیه انواع خورشت های محلی و سنتی دستور خورش آلو زرشک با مرغ تهیه انواع خورشت های محلی و سنتی دستور خورش آلو زرشک سلام دوستای خوبم‌، خیلی درخواست میکنید که خورش‌های متنوع‌تر و بیشتر براتون بذارم. منم خودم خیلی برام مهمه که در ماه تا میشه غذاهای متنوع‌تری تو خونه درست کنم تا هم مواد غذایی بهتری به بدن برسه و هم اون حالت خسته‌کننده رو نداشته باشه. ...
نوشته شده توسط در تاریخ 3 اسفند 1397ادامه مطلب

طرز تهیه خورشت خلال خورشت سنتی مخصوص کرمانشاهی ها

طرز تهیه خورشت خلال  خورشت سنتی مخصوص کرمانشاهی ها طرز تهیه خورشت خلال خورشت سنتی مخصوص کرمانشاهی ها طرز تهیه خورشت خلال خورشت خلال❤️❤️ این خورشت سنتی رو تقدیم میکنم به همه طرفدارهاش مقادیر برای ۴ نفر: پیاز : ۲ عدد مغز ران گوساله: ۴۰۰ گرم فلفل سیاه و سفید: ۱ قاشق چایی خوری زرد چوبه: نصف قاشق‌غذا خوری نمک: ۱ قاشق چایی خوری زعفران: ۴ قاشق غذاخوری رب گوجه: ۱/۵ قاشق غذاخوری لیمو عمانی: ۳ عدد ۲ لیوان آب زرشک سیاه: ۳ ...
نوشته شده توسط در تاریخ 2 اسفند 1397ادامه مطلب

طرز تهیه کوکو سبزی با مغز گردو زرشک و پیاز داغ

طرز تهیه کوکو سبزی با مغز گردو زرشک و پیاز داغ طرز تهیه کوکو سبزی با مغز گردو زرشک و پیاز داغ طرز تهیه کوکو سبزی حدود۴٠٠گرم سبزی کوکو رو با کمی نمک(کوکو سبزی خیلی زود شور میشه)فلفل،پودر سیر،زردچوبه و یک قاشق غذاخوری آرد سفید شیرینی پزی بهش اضافه کردم و خوب با هم مخلوط کردم... طرز تهیه کوکو سبزی بعد ۴تا تخم مرغ رو داخل یه کاسه شکسشم و خوب مخلوط کردم،بعد به سبزیها ...
نوشته شده توسط در تاریخ 2 اسفند 1397ادامه مطلب

طرز تهیه غوره مسما آموزش خورش شمالی غوره مسما خوشمزه و پرطرفدار

طرز تهیه غوره مسما آموزش خورش شمالی غوره مسما خوشمزه و پرطرفدار طرز تهیه غوره مسما آموزش غذای شمالی غوره مسما خوشمزه و پرطرفدار طرز تهیه غوره مسما طرز تهیه غوره مسما مـواد لازم برای 4 نفر مرغ: 500 گرم 900 کیلوکالری بادمجان متوسط: 6 عدد 75 کیلوکالری گوجه‌فرنگی متوسط: 3 عدد 50 کیلوکالری پیاز متوسط: یک عدد 15 کیلوکالری روغن: 6 قاشق غذاخوری 540 کیلوکالری غوره: یک لیوان 0 کیلوکالری نمک، زردچوبه و زعفران: ...
نوشته شده توسط در تاریخ 21 بهمن 1397ادامه مطلب