سلامتی

روشهای جلوگیری از سرطان سینه ورزش ها و حرکات مخصوص آن

روشهای جلوگیری از سرطان سینه ورزش ها و حرکات مخصوص آن

روشهای جلوگیری از سرطان سینه ورزش ها و حرکات مخصوص آن روشهای جلوگیری از سرطان سینه حرکت کمان برای جلوگیری از سرطان سینه!🎗 ✔️ (حالت خم) روی زمین دراز بکشید طوری که شکمتان روی زمین باشد و دستانتان کنار بدن باشد ✔️ به آرامی زانوهای خود را خم کنید و قوزک پا و دستان خود را با هم ببندید ✔️ نفس عمیقی بکشید و دستان ...

3 شهریور 1398
آب مروارید چیست ؟ علائم شایع آن و چگونگی روش درمان

آب مروارید چیست ؟ علائم شایع آن و چگونگی روش درمان

آب مروارید چیست ؟ علائم شایع آن و چگونگی روش درمان آب مروارید چیست آب مروارید عبارتست از کدر شدن عدسی چشم ⚪️علائم شایع آب مروارید: 🔸حساسیت به نور 🔸کاهش دید درشب 🔸دوبینی دریک چشم 🔸تغییرات مکرر نمره عینک 🔸محوشدن یازردشدن رنگها 🔸احتیاج به نوربیشتر برای مطالعه توصیه هایی برای پیشگیری گرچه بیشتر موارد کاتاراکت، با بالارفتن سن ارتباط دارد. اما توصیه می‌شود که افراد به ویژه در سنین بالا معاینات ...

2 شهریور 1398
تحریک جنسی زن در رابطه زناشویی و مطالبی درباره این موضوع

تحریک جنسی زن در رابطه زناشویی و مطالبی درباره این موضوع

تحریک جنسی زن در رابطه زناشویی توسط همسر تحریک جنسی زن بوسیله مردان یکی از مسائل مهم به هنگام مقاربت زناشویی می باشد.زنان برای تحریک شدن باید نسبت به طرف مقابل احساس داشته باشند. در این مقاله میخواهیم روشهای تحریک خانمها و لذت بردن بیشتر از رابطه زناشویی را برایتان بیان کنیم. زنان برای تحریک کامل از 24 ساعت قبل میباید از نظر ...

23 مرداد 1398
روشهای تقویت پوست‌ چرب موثرترین مراقبت و ماسکهای طبیعی

روشهای تقویت پوست‌ چرب موثرترین مراقبت و ماسکهای طبیعی

روشهای تقویت پوست‌ چرب موثرترین مراقبت و ماسکهای طبیعی روشهای تقویت پوست‌ چرب به طور کلی پوست های جرب کمتر دچار مشکل خشکی وچین چروک می شوند زیرا همواره پوستشان رطوبت و چربی خود را دارد و دیگر نیاز به کرم های چرب کننده و مرطوب کننده نیاز ندارند . ابته این ها دلیل بر کاهش مراقبت از پوست نیست پوست ما بویژه ...

23 مرداد 1398
روش درمان خانگی رفع تنبلی روده یکی از مشکلات شایع در افراد

روش درمان خانگی رفع تنبلی روده یکی از مشکلات شایع در افراد

روش درمان خانگی رفع تنبلی روده یکی از مشکلات شایع در افراد روش درمان خانگی رفع تنبلی روده رفع تنبلی روده ☘ صبح ناشتا۱ ق.غ روغن زیتون میل کنیداینکارمجارى روده‌ها را چرب کرده وبه توده اغذیه‌اى که در آنجا جمع شده اجازه میدهد راه عادى خود را آهسته آهسته طى کنند  زمان عمل دفع در افراد مختلف بسیار متفاوت است. برای بعضی افراد ۲ ...

5 مرداد 1398
ورزش مناسب کبد چرب ورزش های هوازی روش درمانی مفید و موثر

ورزش مناسب کبد چرب ورزش های هوازی روش درمانی مفید و موثر

ورزش مناسب کبد چرب ورزش های هوازی روش درمانی مفید و موثر ورزش مناسب کبد چرب ☘ بهترین ورزش ها برای درمان کبد چرب ورزش های هوازی و استقامتی می باشند زیرا این ورزش هاسبب کاهش چربی وقندخون میشوندوگزینه های مناسبی برای کبدچرب میباشند کبد چرب چیست و چه عوارضی دارد؟ کبد چرب به طور مستقل بیماری محسوب نمی شود و علامتی از بیماری های ...

5 مرداد 1398
بهترین مواد غذایی پس از استفراغ چه بخوریم و چه نخوریم

بهترین مواد غذایی پس از استفراغ چه بخوریم و چه نخوریم

بهترین مواد غذایی پس از استفراغ چه بخوریم و چه نخوریم بهترین مواد غذایی پس از استفراغ  بهترین مواد غذایی برای خوردن پس ازاستفراغ کدامند؟ 🍚ماست بدون چربی مصرف کنید ماست پروبیوتیک بهتراست . زیرا میتواند به مبارزه با باکتریهای بد،که درمعده باعث تهوع و استفراغ میشود کمک کند👌 بعد از استفراغ چه چیزهایی بخوریم و چه چیزهایی نخوریم؟ استفراغ می تواند یک واکنش ضروری از سوی ...

4 مرداد 1398
فواید بالا قرار دادن پاها از تکنیک های مربوط به ورزش یوگا

فواید بالا قرار دادن پاها از تکنیک های مربوط به ورزش یوگا

فواید بالا قرار دادن پاها از تکنیک های مربوط به ورزش یوگا فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز ☘آرامـش روحی ☘کاهش ورم پاها ☘کاهش خستگی پاها ☘آرامش سیستم عصبی ☘بهبود عملکرد گوارشی بدن بالا قرار دادن پاها بیش از آن که ورزش محسوب شود، یک روش درمانی است. نمی‌توان به انجام این حرکت ساده ورزش اطلاق کرد، چون اساسا حرکت بدنی انجام ...

3 مرداد 1398
صرف ناهار پس از ساعت 3 بعد از ظهر موجب چاقی و افزایش وزن

صرف ناهار پس از ساعت 3 بعد از ظهر موجب چاقی و افزایش وزن

صرف ناهار پس از ساعت 3 بعد از ظهر موجب چاقی و افزایش وزن صرف ناهار پس از ساعت 3 جالب بدونید ، خوردن نهار بعد از ساعت 3 موجب افزایش دور شکم و چاقی و دیابت می‌شود !🍚 ▫️بدن ما پس از ساعت 3 انسولین کمتری جذب کرده و چربی و قند مواد غذایی که می‌خوریم در بدن ما تجمع بیشتری پیدا ...

30 تیر 1398
خواص تره و آب سبزی تره از جمله نکات ساده برای هضم آسان غذا

خواص تره و آب سبزی تره از جمله نکات ساده برای هضم آسان غذا

خواص تره و آب سبزی تره از جمله نکات ساده برای هضم آسان غذا خواص تره و آب سبزی تره مشکل هضم غذا دارید !🤔 همراه و بعد از غذا تره بخورید  آب تره درمان بواسیر است و اگر همراه با عسل خورده شود محرک نیروی جنسی است. فواید تره: درمان تمامی عفونت ها،تره از جمله سبزی های معروف و خوردنی است که ساقه ندارد و ...

30 تیر 1398

©ایران پاتوق / تمامی حقوق محفوظ و مربوط به این سایت می باشد و استفاده از مطالب سایت فقط با ذکر نام و لینک منبع مجاز است