سلامتی
مضرات سرپا ایستادن طولانی مدت و راهکارهای مناسب برای آن
مضرات سرپا ایستادن طولانی مدت و راهکارهای مناسب برای آن مضرات سرپا ایستادن طولانی مدت ایستادن طولانی مدت و نداشتن تحرک سر پا بودن سبب ایجاد واریس می شود. ▫️ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است. ▫️پس از اتمام کار روزانه پاهایتان را 5 دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید. این اتفاق ممکن ...
زیانهای استفاده از لباس زیر تنگ و خطرات پوشیدن مداوم سوتین
زیانهای استفاده از لباس زیر تنگ و خطرات پوشیدن مداوم سوتین زیانهای استفاده از لباس زیر تنگ خطرات استفاده مداوم از سوتین: ?وقتی یک خانم سوتین تنگ و محکم می پوشد، سینه هایش تحت فشار قرار می گیرد در نتیجه راه های لنفاوی سینه بسته می شود و این عامل باعث ایجاد کیست می شود. ▫️پس برای پیشگیری از سرطان پستان، نباید لباس زیر ...
تغذیه و افزایش میل جنسی زنان معرفی اقدامات و ورزش های مناسب
تغذیه و افزایش میل جنسی زنان ، اقداماتی برای افزایش میل جنسی زنان مصرف بیشتر: آووکادو، سویا، دانه کدو تنبل، شکلات تلخ، جنسینگ، زنجبیل، پیازچه و انجام: تمرینات منظم یوگا، مطالعه کتاب های وابسته به عشق به اتفاق شریک زندگیتان، خواب کافی، استرس زدایی زناشویی تغذیه و افزایش میل جنسی زنان معرفی اقدامات و ورزش های مناسب وقتی صحبت از رابطه جنسی میکنیم یعنی ...
عوارض مصرف زیاد مواد نشاسته ای و تغییر الگوی تغذیه افراد
عوارض مصرف زیاد مواد نشاسته ای و تغییر الگوی تغذیه افراد عوارض مصرف زیاد مواد نشاسته ای باقی ماندن مواد نشاسته ای در معده باعث ایجاد نفخ و تولید گاز می گردد و هضم و جذب مواد غذایی را به تاخیر می اندازد و سبب یبوست و حبس البول می شود. در طب سنتی یبوست مادر همه بیماری‌ها است و افراد مبتلا به ...
توصیه به غذا خوردن روی زمین یا روی میز بررسی فواید آن
توصیه به غذا خوردن روی زمین یا روی میز بررسی فواید آن توصیه به غذا خوردن روی زمین فواید جالب غذا خوردن روی زمین: ?کمک به هضم غذا ?احساس سیر شدن زودتر اتفاق می افتد. ? جلوگیری از ابتلا به واریس ?تقویت مفاصل و ماهیچه ها ? درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن در گذشته، مردم هنگام غذا خوردن روی زمین می‌نشستند. اگرچه در بیشتر کشورهای غربی ...
آشنایی با نقش موهای بینی این موها را هرگز از ریشه نکنید
آشنایی با نقش موهای بینی این موها را هرگز از ریشه نکنید آشنایی با نقش موهای بینی موهای بینی خود را از ریشه نکنید. با کندن موی بینی، قسمتی از پوست آن پاره و عفونی می شود و این عفونت وارد جریان خون می شود و به مغز آسیب می زند اغلب افراد به ظاهر خود بسیار اهمیت می دهند و موهای اضافی ...
سرفه های طولانی مدت را جدی بگیریم زیرا از نشانه سل است
سرفه های طولانی مدت را جدی بگیریم زیرا از نشانه سل است سرفه های طولانی مدت همیشه به سلامتی خود توجه کنیم اصول بهداشتی را رعایت و تغذیه مناسب داشته باشیم .اما اگر در بدن خود دچار مشکلی شدیم هیچ گاه سرسری نگیریم البته برای خود درد هم نسازیم .مشکلاتی که مداوم باشد را حتما پیگیری کنیم .سرفه کردن از قبیل اون ...
خواص گیاه ماریانا معرفی گیاهی از دل طبیعت برای خانم ها
خواص گیاه ماریانا معرفی گیاهی از دل طبیعت برای خانم ها خواص گیاه ماریانا امروز می خواهیم در مورد گیاهی از طبیعت که بسیار مناسب برای بانوان و درمان مشکلات زناشویی و عفونت های زنانه است .این گیاه طبق مطالعات هیچ عوارض جانبی ندارد اما خاصیت تنگ کنندگی آن دائمی نیست و مصرف بیش از اندازه خوب نیست به هر حال هیچ ...
بررسی علائم سرطان حنجره و گلو تشخیص آن در مراحل ابتدایی دشوار است
بررسی علائم سرطان حنجره و گلو تشخیص آن در مراحل ابتدایی دشوار است بررسی علائم سرطان حنجره و گلو تشخیص سرطان گلو و حنجره در مراحل ابتدایی دشوار می باشد. علائم رایج سرطان گلو و حنجره شامل: ▪️تغییر صدا ▪️مشکل در قورت دادن غذا ▪️کاهش وزن ▪️گلو درد ▪️نیاز مداوم به صاف کردن گلو ▪️سرفه های مداوم (گاهی سرفه های خونی) ▪️تورم غدد لنفاوی در گردن ▪️خس خس کردن ▪️گوش درد ▪️خشونت صدا گرفتگی ...
توصیه های تغذیه و سلامتی وعده های غذایی خود را حذف نکنید
توصیه های تغذیه و سلامتی وعده های غذایی خود را حذف نکنید توصیه های تغذیه و سلامتی افرادی که شام میل نمی کنند، صبح پس از بیدارشدن، به علت افت قندخون معمولا دچار خستگی، بی حوصلگی، می شوند. از طرفی تمایل زیادی به خوردن صبحانه چرب و شیرین و پر کالری دارند. نباید هیچ یک از وعده های غذایی از جمله صبحانه و شام ...
