درمان‌های طبیعی برای آلرژی بهاری و حساسیت های فصلی

درمان‌های طبیعی برای آلرژی بهاری و غلبه کردن بر آن

درمان‌های طبیعی برای آلرژی بهاری , وقتی بهار فرا می‌رسد, آن چشم‌ها و عطسه کننده با آلرژی‌های فصلی رابطه دارند . تب یونجه , یکی از رینیت آلرژیک شایع است که باعث عطسه , گرفتگی بینی و سوزش چشم می‌شود .
برای زنده ماندن در فصل بهار نیز باید مراقب باشید .
ما اغلب از داروهای ضد حساسیت برای آلرژی استفاده می‌کنیم که از آنتی‌هیستامین‌های دور گرفته تا جلوگیری از گرفتگی بینی , که به پاک‌سازی مخاط کمک می‌کنند ,  اگر آن‌ها ناکارآمد باشند , برخی افراد باید گزینه‌های تجویز شده دکتر به نوع  آلرژی را تغییر دهند .
اما آنتی‌هیستامین افراد  را خواب‌آلود می‌کند . با توجه به شیوع آسم و آلرژی در آمریکا , آنتی‌هیستامین می‌تواند تاحدودی از علایم را کاهش دهد اما به ندرت همه آن‌ها را درمان می‌کند. یا گرفتگی بینی باعث سردرد , بی‌خوابی و ضربان قلب سریع می‌شود .
بنابراین در هنگام برخورد با فصل آلرژی , برخی از روش‌های جایگزین و طبیعی برای حمله گرده را امتحان کنید .

گیاه سایبان یا باباآدم جنگلی butterbur 

یک گیاه است که از کاربرد آن برای پیچیدن کره در برگ‌های بزرگ آن سرچشمه می‌گیرد .
اما اکنون عصاره آن برای سردرد , تب و آلرژی بینی استفاده می‌شود و مواد شیمیایی را که می‌توانند موجب ورم مجاری بینی شوند , مسدود می‌کند . در مطالعه حاضر , باتربار اثرات مشابهی به آنتی‌هیستامین , اما بدون خواب‌آلودگی داشت .
شما می‌توانید قرص‌های باتربار را در فروشگاه‌های بهداشت بخرید و یا آن را به عنوان چای بنوشید .

گیاه گزنه  می‌سوزاند .

کاربرد ریشه این گیاه می‌تواند به دوران قرون‌ وسطی به عنوان یک مدر( ادرار آور) باز می گردد . اما اکنون کپسول‌های آن برای بیماران مبتلا به تب نیز استفاده می‌شود ; اعتقاد بر این است که این کپسول‌ها در بدن کاهش می‌یابد . اما اگر مشکل ادرار کردن ندارید می توانید با برگ‌ها جوشانده یا به صورت دمنوش تهیه کنید.

خوردن سرکه سیب

این را بنوشید تا پتاسیم خود را افزایش دهید, که به حذف آبریزش بینی کمک خواهد کرد . سرکه سیب به شکستن خلط در بدن کمک می‌کند و اجازه می‌دهد دوباره نفس بکشید . اما آن را صاف نکنید ; آن را در آب و یا با آب لیمو بنوشید .

مصرف  پروبیوتیک ها و کاهش آلرژی بهاری

با توجه به اینکه پروبیوتیک ها عمدتا ً به منظور ایجاد تعادل بین باکتری‌های دستگاه گوارش , پروبیوتیک ( که در ماست یافت می‌شوند) تشخیص‌داده شده‌است .

تمیز کردن بینی با آبیاری بینی

آبیاری بینی تخلیه آب‌نمک از یک سوراخ بینی به یک بینی دیگر به منظور بیرون ریختن خلط و استفاده از چیزهایی مانند قوری کوچک , یا سرنگ‌های کوچک است . مطالعه حاضر نشان داد که برای بیمارانی که از التهاب ینی رنج می‌برند مفید است .

 دوش آب‌گرم بگیرید .

نه تنها بخار به طور موقت سینوس‌ها را تمیز می‌کند , اما آکادمی  آلرژی به شما توصیه می‌کند زمانی که به خانه خود وارد می‌شوید تا خود را از تمام گرده‌ها پاک کنید . دوش آب گرم بهترین گزینه برای پاک کردن گرده ها از اطراف خود است .

در روغن اکالیپتوس نفس می‌کشند .

برگ‌های خشک این گیاه باعث ایجاد روغن معطر شده که معمولا ً به خاطر توانایی آن برای کاهش التهاب استفاده می‌شود . این مطالعه نشان داد که برای مشکلات تنفسی مانند آسم مفید است .
گذاشتن برخی در یک کاسه کوچک در میز کاری یا مالیدن سه قطره روی سینه می‌تواند به نفس کشیدن کمک کند.

 غذاهای ادویه‌دار بخورید .

روی برخی از غذاها ادویه های تند که حاوی فلفل قرمز , پیاز و سیر است و یا زنجبیل داغ به کاهش خلط کمک می‌کند . این بهانه‌ای عالی برای سفارش غذای کره‌ای در حال حاضر است .

طب سوزنی را امتحان می‌کنند .

روش سنتی طب چینی که شامل سوزن‌های نازک در مکان‌های استراتژیک است ممکن است بیشتر مردم را عمل نکرده باشد , اما مطالعات نشان می‌دهند که این دارو در بیماران مبتلا به رینیت آلرژیک موثر بوده‌است .