سلامتی
ویروس کرونا علائم , نشانه ها و هر آنچه که باید درباره آن بدانید
ویروس کرونا و روش ها جلوگیری از انتشار این ویروس ویروس کرونا در اوایل سال ۲۰۲۰ ، نوع جدیدی از ویروس در سراسر جهان به دلیل سرعت بی‌سابقه ارسال آن آغاز شد . از ریشه آن در بازار مواد غذایی در Wuhan چین در دسامبر ۲۰۱۹ به کشورهایی مانند ایالات‌متحده و فیلیپین، این ویروس ده‌ها هزار نفر را آلوده کرده‌است و تعداد ...
راههای افزایش قد کودک بصورت طبیعی و عوامل موثر بر آن
راههای افزایش قد کودک بصورت طبیعی با تغذیه و مکمل‌ها راههای افزایش قد کودک چیزی که می‌توانید و نمی‌توانید کنترل کنید .چندین عامل به قد کلی شما کمک می‌کنند . تصور می‌شود که عوامل ژنتیکی ۶۰ تا ۸۰ درصد از ارتفاع نهایی شما را تشکیل می‌دهند . عوامل محیطی خاص مانند تغذیه و ورزش معمولا ً درصد باقی مانده را حساب ...
علائم و نشانه‌های کمبود ویتامین b12 یکی از مهم‌ترین ویتامین
علائم و نشانه‌های کمبود ویتامین b12 علائم و نشانه‌های کمبود ویتامین b12 این ویتامین یکی از مهم‌ترین ویتامین محلول در آب است . این بیماری نقش مهمی در تولید گلبول‌های قرمز و دی ان ی و عملکرد مناسب سیستم عصبی دارد . ویتامین b12 به طور طبیعی در غذاهای حیوانی شامل گوشت , ماهی , ماکیان , تخم‌مرغ و لبنیات یافت می‌شود ...
ویتامین های مورد نیاز مردان برای تضمین سلامت کلی بدن
ویتامین های مورد نیاز مردان به منظور برآورده کردن نیازهای بدنشان ویتامین های مورد نیاز مردان , بدن مردان و زنان نیازهای متفاوتی دارند . مواد مغذی برای سلامتی شما ضروری هستند ، اما بسیاری از مردم به تنهایی از ویتامین و مواد معدنی ضروری توصیه‌شده استفاده نمی‌کنند . مردان بیشتر به برخی از مواد غذایی و کم‌تر از دیگران نیاز دارند ...
فواید غذایی شیر بادام برای کودکان و مقایسه آن شیر گاو و شیر مادر
فواید غذایی شیر بادام آیا این شیر چایگزین مناسبی است؟ فواید غذایی شیر بادام برای بسیاری از خانواده‌ها شیر آب انتخابی برای کودکان نوپا است . اما اگر شما آلرژی‌های غذایی در خانواده خود داشته باشید و یا نگران مشکلات سلامتی مثل هورمون‌ها در شیر گاو هستید ، پس ممکن است بپرسید که چگونه شیر سالم واقعا ً چگونه است . در ...
فواید شیر نارگیل برای کودکان بررسی ارزش و اهمیت غذایی آن
فواید شیر نارگیل برای کودکان و بررسی آلرژی‌های ناشی از شیر فواید شیر نارگیل برای کودکان ا روغن نارگیل از غذاهای کم‌ارزش به یک " سوپر فود " در چند سال کوتاه گذشته‌است . مواد مغذی حالا آن را به عنوان یک غذای عالی سلامتی که می‌تواند به شما در سوزاندن چربی کمک کند ، نشان می‌دهد . اما آیا برای کودک ...
مراقبت های ساده از پوست مردان رفع نگرانی‌های پوستی و یا اختلالات
مراقبت های ساده از پوست مردان بدون تلاش زیاد به صورت روتین روزانه مراقبت های ساده از پوست مردان نکاتی برای هر مردی که به دنبال سرمایه‌گذاری در مراقبت از خود است اگر در مورد مراقبت از پوست زیاده‌روی کرده‌اید ، وقت آن است که صحبت کنید. نیازی نیست که کاره‌ای زیادی برای تعمیر ، محافظت ، و حتی لوس کردن ...
تمریناتی برای بهبود تکنیک دویدن ورزشی ساده و محبوب
تمریناتی برای بهبود تکنیک دویدن و جلوگیری از آسیب های احتمالی تمریناتی برای بهبود تکنیک دویدن یکی از محبوبترین فعالیت‌های ورزشی و تفریحی در جهان است . چه از دویدن مداوم بر روی تردمیل لذت ببرید و یا برای یک ماراتون پیش رو تمرین کنید , همیشه سبک دویدن وجود دارد که می‌تواند برای شما مناسب باشد, و مکانی برای انجام ...
دویدن و سوخت و ساز بدن بررسی میزان کالری مصرفی در هر مایل
دویدن و سوخت و ساز بدن سوزاندن کالری‌های اضافی و حفظ وزن سالم دویدن و سوخت و ساز بدن دویدن یک راه عالی برای گرفتن کاردیو است به خصوص اگر کسی نیستید که به طور خاص به بازی ورزش یا آویزان شدن در سالن ورزش علاقه‌مند باشد . این کاری است که می‌توانید روی خودتان انجام دهید ، و به جز ...
شنا کردن چه میزان کالری می سوزاند و نتیجه آن در کاهش وزن
شنا کردن چه مقدار کالری می سوزانید ، زمانی که شما شنا می‌کنید ؟ شنا کردن فقط یک فعالیت تابستانی سرگرم‌کننده نیست . این برای قلب و لحن ماهیچه‌ای شما خوب است . همچنین ممکن است برای کاهش وزن نیز خوب باشد . اما همانند تمام انواع ورزش ، متعادل کردن آن با رژیم غذایی مناسب برای از دست دادن وزن ...
